輔食|11個月的寶寶吃什麼好呢?磨牙是關鍵哦,寶媽快來收了吧!
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11個月的寶寶有的已經斷奶成功了,兩餐之間喂他吃點點心或牛奶是必要的。輔食方面需要注意葷素搭配,在這裏關爸還是一句,量要慢慢地增加。每天寶寶還需要喝400毫升以上的牛奶。
推薦主食:粥、麪條(面片)、軟飯。
推薦蔬果:水、果汁、鮮水果泥、果醬。
含鈣與蛋白質的食物:全脂奶、雞肉、瘦肉、豆腐。
這時候,寶寶就不需要只吃水或泥狀的食物了,因爲沒嚼頭的不願吃,有嚼頭的咽不下。所以可以考慮過渡到吃碎菜或顆粒狀的東西來鍛鍊咀嚼能力。
今天關爸要推薦的寶寶輔食食譜是磨牙餅乾棒,它有助於寶寶的乳牙萌出,還能鍛鍊寶寶的口腔咀嚼能力。
名稱:磨牙餅乾棒
食材:低筋麪粉150克、雞蛋2個,白砂糖20克、玉米油10克
適合月齡:11個月+
工具:擀麪杖、烤箱
製作方法:
1、食材準備:1個雞蛋,白砂糖、玉米油適量。
2、把雞蛋打散,加入白砂糖、玉米油,攪拌使白糖融化。
3、把低筋麪粉倒進去,不停地攪拌,形成麪糰,然後用手揉成光滑的麪糰;接着蓋上保鮮膜,讓麪糰鬆弛15分鐘。
4、用擀麪杖把麪糰擀開成一個大餅,切成寬1.5釐米左右的條狀。
5、把這些都擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上,刷上一層蛋液,放進烤箱中層,溫度設置爲160℃,烤大約25分鐘,表面上色就OK了。
關爸提醒
磨牙棒可以改善寶寶咬奶頭的現象,也比商店賣的放心很多;同時雞蛋裏面含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,對肝臟組織損傷有修復作用。寶媽們可以嘗試一下哦!
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