寶寶日常喝的水都喂不對，你怎麼算是合格的媽媽呢
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讓寶寶喝水可謂是每日最平常的事了，可媽媽要知道喝水雖然平常但是卻並不簡單。最近看育兒健康瞭解到，寶寶長時間喝純淨水會導致蛀牙，這是因爲純淨水中的鈣、磷等礦物質的含量幾乎爲零，牙齒缺少琺琅質作用的氟化物，就會增加患蛀牙的可能。既然說到寶寶喝水不簡單，那麼家長就來了解一下寶寶到底適合喝什麼水，喝多少水，怎麼判斷孩子是否缺少吧。讓寶寶喝水可謂是每日最平常的事了，可媽媽要知道喝水雖然平常但是卻並不簡單。最近看育兒健康瞭解到，寶寶長時間喝純淨水會導致蛀牙，這是因爲純淨水中的鈣、磷等礦物質的含量幾乎爲零，牙齒缺少琺琅質作用的氟化物，就會增加患蛀牙的可能。
寶寶適合喝什麼水？
建議媽媽給寶寶喝現煮的白開水，煮沸後涼至常溫即可食用。科學研究發現煮沸以後變溫的白開水，具有一定的生物學活性，和寶寶細胞內的細胞液是非常接近的，有助於促進新陳代謝，增強免疫功能。但是白開水的儲存時間不宜超過6個小時，更不能反覆燒開，這種水不利於寶寶的身體健康。
寶寶要喝多少水？
1~6月的寶寶每天需要的液體量120~160ml/kg，只要每天能夠喝足量的奶，就不需要額外再喝水了。月齡小的寶寶喝水過多時，鈉會通過腎臟流失過多，可能會發生水中毒。
6~12月的寶寶，這時寶寶已經添加輔食，就可以喝少量的水了，例如吃過輔食後，喝幾口水清潔口腔。但是一歲之前寶寶還是以喝奶爲主，無需喝太多水，會影響喝奶量的。
1歲以後可以多喝一些水，媽媽可以根據寶寶的自身情況，每天補充大概佔自身體重的10～15%的水分，如果寶寶發燒或者家裏開暖氣可以適當多補些水。
擔心寶寶缺水很多媽媽都會追着喂水，其實媽媽可以通過一個簡單的辦法判斷，那就是通過寶寶的尿。
尿的頻率：正常情況下3歲以下的寶寶，每天的排尿次數在6~8次，如果寶寶頻率少於這個，就說明缺水了。
顏色：正常的尿液顏色應該是無色透明的，有時也會是淺黃色的，但如果顏色呈深黃色，那可能說明寶寶該喝水啦。
氣味：如果寶寶剛排出的尿有很重的氣味，也說明缺水了。
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