別人家的媽媽都是怎麼給寶寶喂輔食的？

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一直以來輔食都是媽媽們非常關注的問題，我們該怎麼給寶寶添加輔食？怎麼才能讓寶寶乖乖吃飯？栗子媽媽做了次寶寶輔食小調查，快來看看懂事媽媽們是怎麼說的吧！

公認的輔食添加時間：6個月左右

53.15%的媽媽在寶寶4~6個月給寶寶添加輔食，42.13%的媽媽在寶寶6~8個月給寶寶添加輔食。我國衛生部發布的《中國0-6歲兒童營養髮展報告（2012）》中寫到”提倡6個月內嬰兒純母乳餵養”，六個月後及時合理添加輔食。因爲六個月內，母乳是寶寶最理想的營養來源。六個月後，寶寶的消化系統比較成熟，而且也對大人的食物產生了興趣，是最適合添加輔食的。如果寶寶是人工餵養或者混合餵養的，四個月後也可以逐漸添加輔食了。

至於具體什麼時候添加輔食，每個寶寶都不一樣。如果寶寶在大人吃東西的時候，盯着看，咂吧嘴，甚至是還想搶我們手裏的食物，這些都是他想要吃輔食的暗示。

1.75%的媽媽在寶寶4個月之前就給寶寶喂輔食了。並不是越早添加輔食就越好的，過早添加輔食可能導致寶寶對食物過敏、延長寶寶抗拒固體食物的時間，而且如果寶寶減少喝母乳的量，媽媽也可能會因爲缺少刺激而減少乳汁分泌。

還有2.97%的媽媽在寶寶8個月之後纔給寶寶添加輔食。六個月後母乳已經無法滿足寶寶需要的營養了，太晚添加輔食可能導致寶寶缺乏免疫力和微量元素。

添加輔食最希望的是：寶寶什麼都愛吃

在62.24%的寶寶什麼都愛吃的同時，還有9.27%的寶寶什麼都不愛吃，5.07%的寶寶不接受新添加的食物，還有的寶寶可能出現挑食的現象。在寶寶吃得少的時候，不要去強迫寶寶吃，寶寶本來食量就不大，我們可以試試少吃多餐，先給寶寶少盛些食物，如果TA還要的話再繼續添加。在添加輔食的過程中，寶寶可能會有不喜歡的食物，但是寶寶的喜好是會隨着時間發生改變的。所以就算是寶寶表示過不喜歡的食物，我們也可以時不時變着花樣給寶寶再做一次。

最好的用餐環境：安安靜靜

42.48%的家庭給寶寶提供了安靜的吃飯環境，這樣有助於寶寶集中注意力吃輔食，養成良好的進食習慣。17.48%的家庭是由爺爺奶奶哄着寶寶吃輔食的。還有9.44%的寶寶是邊看電視邊吃飯的，寶寶的好奇心比較旺盛，如果開着電視吃飯可能導致寶寶的注意力全被電視吸引過去了，而不太想吃飯。

怎麼添加輔食：照書養Or照豬養

45.98%的媽媽嚴格按照育兒書籍，按照特定順序給寶寶添加不同輔食。我們剛開始添加輔食的時候，一般選擇不容易過敏、易消化的食物。傳統來說寶寶的第一種輔食是米糊，我們建議按照穀物——蔬菜——水果——動物性食物的順序來添加輔食。

42.66%的媽媽根據寶寶的喜好添加輔食。不能只做寶寶喜歡的食物，要注意輔食要多樣，以保證寶寶能獲取足夠的營養。有11.36%的媽媽一次給寶寶添加多種輔食。最好是一次添加一種新的輔食，如果出現過敏現象或者其他不良反應，才能準確找到過敏源是什麼。

孩子需要多少鹽：不需要

73.25%的媽媽不給寶寶添加任何調料。天然的口味是最好的，過多的調味會導致寶寶拒絕天然的味道，變得挑食。23.43%的媽媽給寶寶的輔食中加些鹽，8.39%的媽媽在輔食中添加些醬油。還有少部分媽媽會加些料酒、醋之類的其他調味料。寶寶的所有輔食都要無鹽，不要用醋、胡椒粉等調料來調味。食鹽中含有鈉，而鹽要通過腎臟代謝，而寶寶的腎臟功能發育不全，吃鹽給寶寶的腎臟造成壓力。

5.24%的媽媽會給寶寶輔食中加些糖。寶寶一般都比較喜歡甜食，加了糖之後寶寶容易願意吃輔食，但是寶寶一旦喜歡上甜食，會很難再接受清淡口味的食物。而甜食容易導致寶寶肥胖和齲齒。果泥和果汁的含糖量較高，也要限量食用。

寶寶最愛吃什麼：水果和米粉

可以看到水果和米粉深得寶寶喜愛，50.52%的寶寶喜歡米粉，63.64%的寶寶喜歡水果。水果中含有的糖分比較高，建議小寶寶可以適量吃些果泥，大寶寶的話可以吃小顆粒的水果。還有35.66%的寶寶喜歡蔬菜，28.32%的寶寶喜歡肉類，30.42%的寶寶喜歡魚，41.08%的寶寶喜歡雞蛋。要注意給寶寶添加雞蛋的時候，要逐步添加，6個月的寶寶可以添加1/4個蛋黃，逐漸增加到一整個蛋黃。蛋白容易導致寶寶過敏，最好8個月後再試着給寶寶吃。

怎麼做輔食：自己琢磨

42.66%的媽媽自己琢磨着怎麼做輔食，18.36%的媽媽看着網上的食譜做輔食，9.09%的媽媽跟着輔食書籍製作輔食，15.73%的媽媽向身邊的過來人學習怎麼做輔食。現在信息的獲取十分便利，網上也能查到很多美味又好做的食譜，媽媽們可以試着多給寶寶翻翻花樣做輔食。

14.16%的媽媽購買現成輔食，寶寶一開始的輔食比較單一，寶寶很可能會缺乏營養，而購買的輔食大都強化了營養元素，比如嘉寶有機酸奶果泥就能給寶寶提供豐富的維他命C，而且便攜智能吸嘴設計能防止撒漏，讓媽媽更安心。買來的輔食也可以有多種搭配，做出美味的料理。手指泡芙、餅乾，再配上嘉寶酸奶果泥，加上酸奶溶豆，就是豐富的一餐了。