五彩的美味,我把繪本里的美麗便當端到寶寶的面前
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每個寶寶的口味都不一樣,飯量也不一樣。我身邊很多媽媽都有過類似的困惑,怎樣才能提高寶寶食慾?其實有時候食物色彩鮮豔,造型可愛都會有幫助的。
每個寶寶的口味都不一樣,飯量也不一樣。我身邊很多媽媽都有過類似的困惑,怎樣才能提高寶寶食慾?其實有時候食物色彩鮮豔,造型可愛都會有幫助的。
前兩天我做一道寶寶版的彩色蓋澆飯呦。靈感來自一本叫做《我愛吃飯》的繪本。它不僅內容很棒,連插圖裏的飯菜也吸引了寶兒。我把插圖裏的飯菜做了點改良,然後把這個繪本里的小便當端到寶寶面前。他別提有多開心了,當天飯掃光!
作爲媽媽看到寶寶吃飯這麼香,我好欣慰,很想把它介紹給大家,希望每個寶寶都吃嘛嘛香,身體倍棒!
五彩蓋澆飯
(24月齡+)
食材
米飯 1小碗,午餐肉 30g
胡蘿蔔 15g,黃瓜 15g
玉米 15g,雞蛋 1個
做法
- Step 1 -
雞蛋水衝乾淨(防止皮上細菌進入),打散在碗中。
- Step 2 -
大火把鍋燒熱,然後刷上一層植物油。然後倒入蛋液快速翻炒,成型後鏟碎盛出備用,這樣炒出的雞蛋油香,還不老哦!
- Step 3 -
把午餐肉,胡蘿蔔,黃瓜切成小 。這裏用的是自制寶寶午餐肉啊,感興趣的媽媽請戳鏈接:媽媽牌自制午餐肉。
Tips
玉米粒切對半,因爲 24 個月的寶寶牙齒雖然很多,但乳磨牙並沒有長齊,整粒玉米不好咀嚼,就算硬吞下去,也不會消化啊。
- Step 4 -
另起鍋子,燒熱後刷入植物油,先翻炒胡蘿蔔,炒出紅油後加入玉米一起翻炒1-2分鐘,加入午餐肉再炒大概1分鐘左右,再放入黃瓜和炒蛋,轉小火。然後準備水澱粉。
- Step 5 -
在100ml清水中攪入少許澱粉,調勻後,轉大火,澆入鍋中,等水開後湯汁收一收就可以關火啦!
- Step 6 -
用小碗裝滿米飯,倒扣在寶寶的餐盤裏。再把炒好的菜盛到周圍,然後在米飯上撒點黑芝麻或者堅果粉做點綴。繪本里的食物就這麼活起來了。把它端給寶寶,漂亮開胃。再搭配點水果粒,營養齊全!寶寶的大愛
星媽的小分享:
我一直特別享受和兒子的繪本時間。不僅因爲寶兒喜歡聽繪本,我自己也常常收穫不少以外的驚喜。偶爾我會發現,繪本里居然有自己該學習的東西,比如今天的菜譜靈感就來自於繪本。
我和寶兒每天都有固定的讀繪本時間。從他剛出生到現在牙牙學語,我倆一直特別享受這個固定的閱讀時間。漸漸地讀繪本已經變成寶兒生活的一部分,就像吃飯睡覺一樣。
未必每個人都愛閱讀,但讀書絕對能在成長中幫到寶寶。比如培養他集中注意力的能力,幫他在不知不覺中學會識文斷字,讓他在故事裏穿越去不同時空領略這世界的美麗和奇妙,幫他建立自信和尋找與人相處的方法。。。
給寶寶讀繪本吧,就讓他坐在你的懷裏、躺在你的身邊,讓他感受家人溫暖的陪伴,讓我們變成寶寶的好朋友,和他們一起成長!
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