山藥蔬菜泥怎麼做好吃

本文已影響2.57W人 

寶寶在六個月左右的時候就可以添加輔食了,不過這個時期的寶寶只能一些迷糊和菜泥。下面就給大家介紹一道輔食:山藥蔬菜泥。

山藥含有醣類、蛋白質、維生素B羣、維生素C、維生素K與鉀等營養素,其蛋白質含量相較於其他全榖根莖類更高,爲營養價值高的食物選擇。料理中加入白山藥或紫山藥,亦可增添餐點色彩,來提高寶寶食慾。

山藥蔬菜泥怎麼做好吃

山藥蔬菜泥

▌推薦月齡

6M+

▌食材表:

山藥80克 | 西藍花15克 | 蘋果15克

▌做法:

1.將山藥、蘋果去皮切塊,西藍花切小丁。

2.所有食材蒸熟後,攪打成泥即可。

▌小貼士:

蘋果可增添食物風味,提高寶寶喜好度。

相關內容

熱門精選