孩子吃這八種魚會損傷大腦的,家長要看清楚再讓孩子吃
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
提高到魚的營養價值大家都會想到補腦,適合多給孩子吃。而事實也是如此,魚身上有很多部位確實很有益於孩子的身體發育,但是家長要知道萬事沒有絕對,就例如下面這些魚就不適合孩子吃。提高到魚的營養價值大家都會想到補腦,適合多給孩子吃。而事實也是如此,魚身上有很多部位確實很有益於孩子的身體發育,但是家長要知道萬事沒有絕對,就例如下面這些魚就不適合孩子吃。
美國食品藥品監督管理局警告,這八種魚不能吃孩子吃,鯊魚、箭魚、旗魚、金鯖魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鮎魚,這些魚除了體型較大以外,它們還是生命週期較長的食肉魚,體內含汞量要高於其他魚。而如果孩子吃含汞高的魚,不僅不會補腦,還會危害大腦中樞神經及消化、腎臟功能。
而那麼孩子適合吃那些魚呢?從食物的安全性來看,少刺的魚適合孩子吃,例如三文魚、大黃魚,也可以選擇一些有助腦部生長的鮭魚、鯖魚,它們含有豐富的Ω-3脂肪酸,對大腦的發育起着非常關鍵的作用。
魚的這些部位最有營養價值
魚肉:富含優質蛋白,易消化,脂肪含量低。
魚眼:魚眼中含有豐富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,這是一種難得的不飽和脂肪酸,此物質最大的補益效用是能夠激活人的腦部細胞,強化人腦的記憶力和思維能力。
魚腦:魚腦因爲含有豐富的多不飽、脂肪酸DHA以及磷脂類物質給稱爲“腦黃金”,有助於孩子的大腦發育,但魚腦膽固醇含量較高,應控制食量。
魚鱗:含有膽鹼,可增強記憶力,同時還含有各種微量元素的礦物質,尤其鈣和磷含量高,能預防小兒佝僂病。
給孩子吃魚要適量,一般每週1—2次,每次50—100克。如果孩子特別喜歡吃的那種魚,可以稍微多吃一點,但不要替代了主食的位置。
教育最忌家長刀子嘴,別再讓這幾句話傷了孩子的心!
最傷孩子腸胃的3種飯 家長不要做給孩子吃
運動助力孩子長高,這些項目家長要當心,損傷健康有一套
這四個常見的禮儀其實是錯誤的,媽媽要看清楚再教孩子
最傷孩子的這幾種交易,家長別再做了!
這種褲子家長千萬別再買了,對孩子的傷害不小!
家長請別再給孩子吃這樣的魚,來聽聽專家的解析
這3種食物發芽後,就算再節儉也要扔掉,別再讓孩子吃了
3種食物會抑制孩子長高,別再讓孩子多吃了,父母越早知道越好
千萬別讓孩子多吃這幾種食物,越吃腦子會變得越笨!
這5種早餐最傷孩子身體,千萬別再吃了!後悔纔看到
孩子吃什麼可以補腦 這幾種食物一定要清楚
別再讓愛去傷害孩子!家長必看~
這4種水果孩子千萬要慎吃,家長必看!
這4種食物別讓孩子多吃,會抑制長高,家長別忽視!
孩子不愛吃飯怎麼辦 家長學會這5招讓孩子胃口大開
千萬不要讓孩子吃這幾種青菜,傷害極!大!
腦損傷的孩子會爬嗎
這4種食物少給孩子吃,會讓孩子不長個!
什麼家庭長大的孩子普遍愛無能,家長清楚嗎?