【山楂配什麼更能治便祕】山楂加什麼能治便祕
本文已影響8.01K人
本文已影響8.01K人
山楂富含維生素、果膠等營養成分,具有開胃消食、降血脂以及潤腸通便的作用,和什麼搭配食用更能治便祕呢?接下來,我們就一起來看看山楂配什麼更能治便祕吧!
山楂配什麼更能治便祕—胡蘿蔔
胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而通便防癌。
材料:胡蘿蔔4根、山棵15g、水適量、糖適量。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨,切成段。
2、再切成稍厚一些的片。
3、山楂去籽切成小塊。
4、把切好的棵和胡蘿蔔放入料理機中,加入適量的水,攪拌成泥狀。
5、倒入鍋中,加入適量的糖,煮沸後再煮五分鐘。
6、取適量煮好的果泥,加入適量開水沖泡即可。
山楂配什麼更能治便祕—梨
梨營養豐富,含有多種維生素和纖維素,不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮後食用,具有通便祕、利消化的功效,對心血管也有好處。
材料:梨1個、山楂200克、冰糖適量。
做法:
1、山楂洗淨切兩半,挖去兩頭黑色部分和核。梨子去皮切塊,掏去梨核。
2、鍋內放水,放冰糖煮開。水不要太多,可以沒過山楂和梨的量就可以了。
3、放入梨子,轉小火五分鐘
4、再放入山楂煮十分鐘
5、山楂變軟,湯汁變得濃稠即可。
山楂配什麼更能治便祕—決明子蜂蜜
決明子味苦、甘、鹹,性微寒,潤腸通便,降脂明目,具有清肝明目、利水通便、緩瀉、降血壓降血脂的功效;而蜂蜜不僅營養甜蜜可口,還是潤腸通便的佳品。
材料:蜂蜜適量、山楂適量、決明子適量。
做法:
1、將山楂片、決明子用清水清洗瀝乾。
2、將山楂片、決明子放入杯中,倒入沸水泡一分鐘,倒去茶水。
3、再次加入沸水,泡10分鐘左右。
4、加入蜂蜜即可飲用。
山楂配什麼更能治便祕—蘋果
蘋果性寒味甘、脆甜多汁,富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,是很好的通便水果,與山楂搭配食用,不僅更美味,治便祕的效果也是相得益彰。
材料:山楂700克、蘋果500克、白砂糖200克、水適量。
做法:
1、山楂洗淨,去核。
2、蘋果去皮,去核,切成薄片。
3、煮鍋中加入山楂和蘋果。
4、加水沒過山楂和蘋果。
5、大火燒開後,加蓋,轉中火煮10分鐘。
6、將煮好的山楂和蘋果用料理機打成糊。
7、倒入麪包桶中。
8、加入白砂糖。
9、啓動麪包機的果醬功能。
10、待程序結束,山楂蘋果醬便做好了。
山楂配什麼更能治便祕—薏米
薏米健脾清熱利腸胃,與山楂搭配,通便效果更顯著。
材料:薏米30g、山楂10顆、冰糖適量、水適量。
做法:
1、薏米清洗乾淨,提前浸泡2兩個小時。
2、山楂洗淨去核。
3、將薏米和山楂放入養生壺中,加入適量的水,選擇花茶程序,執行兩次花茶程序。
4、薏米不可太多,否則就成粥了。
山楂配什麼更能治便祕—檸檬
檸檬清香爽口,具有排毒養顏的功效,與山楂搭配食用,通便效果更佳。
材料:鮮檸檬100g、幹山楂10g、冰糖適量、蜂蜜適量。
做法:
1、準備檸檬一隻。
2、用鹽,洗淨。
3、準備幹山楂。
4、準備冰糖。
5、檸檬切片。
6、燒水。
7、水開後,將檸檬放入。
8、隨後將幹山楂放入。
9、小火熬20分鐘左右。
10、隨後加入冰糖,攪拌均勻。
11、然後關火,待水晾涼。
12、水涼後加入蜂蜜,攪拌均勻,即可。
【山楂醬的做法】山楂醬的製作方法 山楂醬怎麼做好吃
【生白朮怎麼吃治便祕】生白朮治便祕偏方 生白朮治便祕如何吃
【香丹清能治療便祕嗎】便祕吃香丹清有用嗎 香丹清治便祕效果如何
木瓜治便祕嗎 治便祕怎麼吃好
吃山楂可以刺激宮縮嗎 孕婦吃山楂有什麼影響
【蘆薈怎麼吃治便祕】蘆薈怎麼吃能潤腸通便 蘆薈治便祕的吃法
【韭菜怎麼吃治便祕】韭菜治便祕怎麼吃好 韭菜治便祕的做法
【地瓜怎麼吃治便祕】地瓜怎麼做治療便祕 地瓜治便祕的做法
【產後便祕喝什麼粥】什麼粥對便祕好 產後喝什麼粥可以治療便祕
【山楂和什麼榨汁好喝】山楂可以和什麼榨汁
【山楂糕怎麼做好吃】怎樣做山楂糕好吃 山楂糕的家常做法大全
【無花果怎麼治便祕】如何吃無花果治便祕 無花果治便祕的做法
【山楂乾的做法】山楂幹怎麼做 怎麼曬山楂幹
【山楂球怎麼做】怎麼做糖山楂 山楂球的做法
【山楂和什麼泡酒好】山楂和什麼一起泡酒
便祕能不能吃山藥
吃山楂會便祕嗎 便祕了怎麼辦
【治療寶寶便祕的食譜】寶寶防便祕食譜 幼兒便祕吃什麼好
【山楂怎麼做好吃】山楂可以做什麼好吃的
【山楂能減肥嗎】山楂有減肥的作用嗎 山楂有減肥的功效嗎