1歲前堅決不能喝的3種奶！除了純奶和酸奶，還有一種奶防不勝防

純牛奶中含有高濃度的蛋白質和礦物質，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來壓力，尤其是新生寶寶。同時，純牛奶中缺乏充足的鐵、維生素C以及其他寶寶所需的營養成分，牛奶蛋白又對寶寶的胃腸道黏膜有一定刺激，會導致血液進入大便，可能會令寶寶發生缺鐵性貧血。

1、牛 奶

純牛奶中含有高濃度的蛋白質和礦物質，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來壓力，尤其是新生寶寶。同時，純牛奶中缺乏充足的鐵、維生素C以及其他寶寶所需的營養成分，牛奶蛋白又對寶寶的胃腸道黏膜有一定刺激，會導致血液進入大便，可能會令寶寶發生缺鐵性貧血。

而配方奶中加入了各種適合寶寶的營養成分，不僅能滿足嬰兒的營養需要，也更容易被嬰兒輕鬆地消化，更接近母乳的效果，從而可以維護嬰幼兒的健康。

寶寶多大了可以喝純牛奶？

寶寶1歲後可以餵食純牛奶，但是，也不可完全替代母乳/配方奶，只可作爲輔食的一種給寶寶餵食，而且餵食的講究也非常多。

比如：

在保證寶寶能夠攝取均衡營養（如穀物、肉類、蔬菜、水果）的情況下，每天不可飲用超過946毫升的全脂牛奶；

超重的寶寶或家族有肥胖、高血壓、心臟病史的寶寶，推薦喝只有2%的低脂奶；

不可給2歲以下的寶寶餵食脫脂奶或1%脂肪含量的低脂奶。

2、酸奶

酸奶雖然富含對人體有益的益生菌及有助於消化的酶，可以幫助寶寶消化、緩解便祕，但對於嬰兒便祕的問題，家長首先要找出原因（比如：母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等症狀），對症治療。不可依賴酸奶去幫助寶寶排便，而且攝入過多會導致腹瀉的發生。此外，便祕的寶寶應多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃高蛋白的食物。

過早餵食酸奶也不利於寶寶自身消化系統的發育。因此，建議2歲以後再給寶寶餵食酸奶。當然，不是說1歲後寶寶不能喝酸奶，家長可以將酸奶作爲輔食之一，偶爾讓寶寶嚐個鮮兒就好，但不可把酸奶作爲寶寶的主要奶類來源。

3、復原乳

復原乳又稱“還原乳”或“還原奶”，就是水+奶粉勾兌而成的液態奶。一般復原乳的牛奶或酸奶，因加工工藝會進行兩次高溫，保質期較長，所以裏面的維生素、免疫球蛋白、氨基酸之類的營養成分必然會流失。

一般此類乳製品含糖量很高，過早給寶寶添加含糖類的飲食，不僅易養成寶寶偏食挑食的壞習慣，長期飲用還會導致肥胖、齲齒。

在給寶寶選購奶制飲品時，不能只單單看保質日期，還要着重看看配料表。像調製乳、優酸乳、風味酸牛奶之類的飲品，其添加物較多，且糖分的含量較高，是不建議給寶寶購買的。

如果是復原乳，大部分廠家也是會有標註的。在給寶寶選購奶制飲品時一定要擦亮眼睛，添加物多的，直接pass！