寶寶消積食譜:南瓜雜糧粥

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  寶寶消化不良是媽媽常常遇到的現象,在這裏,親親寶貝小編提醒媽媽們,不要急於給寶寶用藥,最好先用飲食來加以調理,比如,下面這款寶寶消積食譜就是不錯的選擇。

  南瓜雜糧

  特色

寶寶消積食譜

  用料

南瓜60g

糙米20g

寶寶消積食譜:南瓜雜糧粥

寶寶消積食譜:南瓜雜糧粥

小米20g

大米20g

玉米渣20g

  做法

1. 糙米、小米、大米和玉米渣混合,盛入大碗中,加入水浸泡1小時以上;南瓜洗淨去皮切成一釐米的小丁,備用。

2. 將泡好的雜糧盛入砂鍋中,加入600毫升的水,大火燒開轉小火煮至30分鐘,再加入切好的南瓜丁,煮至粥稠、南瓜丁變軟即可。

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