給孩子補補腦,健腦益智, 促進生長!

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蘿蔔魚蓉卷

給孩子補補腦,健腦益智, 促進生長!

給孩子補補腦,健腦益智, 促進生長! 第2張

材料

A.鮮魚肉50克

五花肉10克一起剁成泥

B.胡蘿蔔5克→切碎

西蘭花5克一切碎

C.蛋液、鹽、香油、澱粉適量

D.白蘿蔔50克→切薄片焯水

做法

1.將A、B、C全部混合攪勻

2.將混合的魚泥放在蘿蔔片上面捲成卷

3.蒸鍋水開放入蘿蔔卷蒸8分鐘

功效

補充蛋白質,維生素等營養,健腦益智。

木耳拌金針

給孩子補補腦,健腦益智, 促進生長! 第3張

給孩子補補腦,健腦益智, 促進生長! 第4張

材料

A.泡發木耳10克→焯熟→切絲

金針菇30克→去根洗淨→焯熟

黃瓜50克→切絲

B.雞蛋1個→攤成蛋皮→切絲

做法

將A、B混合加入少許鹽、香油、生抽、香醋拌勻

功效

健腦益智,提高免疫力。

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