嬰兒營養粥 健康從早餐開始
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每一天的早餐可是非常重要的,寶媽們可不能忽視了寶寶早餐的重要性,要知道想要寶寶健康成長第一步就是要吃早餐哦,今天小編帶來了嬰兒營養粥推薦,幫助媽媽們解決早餐煩惱,輕鬆幾步就可完成了,再也不用煩惱每天爲寶寶做什麼吃了。
1、香蕉菜泥粥
用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法:香蕉塊與小米同煮,西蘭花下水焯去農藥、切碎,將壓成菜泥的西蘭花,倒進香蕉小米粥即可
2、紫薯紫米粥
用料:紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位:1份約爲奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食應該逐一添加,如果還沒嘗試以上食料,不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。
做法:大米,小米,黑米清水洗一遍紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裏浸泡,不然就會變黑)紫薯切成丁,和三米一起混合上鍋煮,煮至粥裏粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)取出盛碗即可。
3、胡蘿蔔銀鱈魚粥
用料:鱈魚、胡蘿蔔
做法:鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟,搗成泥大米洗淨煮成粥。胡蘿蔔銀鱈魚粥完成。
4、芝麻核桃紅棗粥
用料:大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位:1份約爲1奶粉勺)
做法:大小米淘淨。棗去核,和二米同煮。核桃仁研磨成粉、芝麻用攪拌機攪拌成泥。待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉。再煮2分鐘即可。
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