7種家庭療法應對寶寶便祕
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便祕對寶寶的生長髮育有很大的負面影響,可又不那麼容易糾正,對此,媽咪們真是既着急又頭痛。其實,只要對寶寶便祕的原由加以瞭解,那麼,一定會找到應對便祕的萬全之策。
絕大多數寶寶便祕並非病理原因所致
便祕在嬰幼兒中較爲常見,根據引起便祕的不同原因可分兩大類,一類屬功能性便祕,這類便祕較多見,經過調理飲食、生活作息後可以改善。另一類是病理性便祕,其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉不良、先天性巨結腸等,這些病理原因引起的便祕通過一般調理是不能痊癒的,必須經外科手術矯治纔可徹底治癒。不過,媽媽不必緊張,絕大多數的寶寶便祕都屬功能性。
新生兒的消化道肌層發育尚不完全,蠕動力較弱,易引起便祕。
配方奶經消化後產生較多皁鈣,易引起大便乾結,從而便祕。
如果寶寶吃奶吃得少,或嘔吐較多也可引起暫時性的無大便。
嬰 兒
進食食物及水分不足,如吃奶不夠,飲水太少或奶液中糖分不夠,消化後殘渣減少,引起大便乾結。
飲食成分比例不適當,如食物中所含的纖維少,蛋白質比例過大。
寶寶沒有養成良好的按時排便的習慣。
某些藥物可引起便祕,如過量服用治療急、慢性腹瀉的蒙脫石散。
精神因素也可影響排便,如寶寶突然受到精神刺激,或生活環境及生活習慣突然改變可引起短時間的便祕。
判斷寶寶便祕的4條標準
大便量少、乾燥,有時呈羊糞球樣,落地有聲;
大便難以排出,排便時有痛苦的表情,甚至有肛門被撐破的情況;
腹部脹滿、疼痛;
食慾減退、煩躁、愛發脾氣。
7種家庭療法應對寶寶便祕
寶寶便祕常常讓媽媽焦急、煩惱,其實,一些簡單有效的方法就可見效,這裏提供8種較常用、安全的家庭療法,不妨試試。
矯正飲食 如果因飲食不足造成便祕,應增加食物攝入量。母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳,人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。
食補纖維素 纖維素可以刺激腸蠕動,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等,都含有豐富的纖維素和礦物質,可以多爲寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食,那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳餵養,媽媽自身也應及時調整飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧。
增加腸道益生菌 可以給寶寶補充一些益生菌製劑,尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌,如媽咪愛、合生元。
腹部按摩 寶寶仰臥,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重,每次持續10分鐘,每天做2~3次。
訓練排便習慣 從寶寶3~4個月起就可以訓練其定時排便。因進食後腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便,以建立起排便的條件反射。
適當運動 適當加強腹肌的活動,有助於改善便祕的症狀,如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作,都可以加速腸蠕動。
直腸或肛門局部刺激 用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩,這種辦法能有效刺激肛門,使肛門括約肌鬆弛,利於排便。
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