哪些食物容易導致積食 容易積食的食物有哪些
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孩子積食,相信很多家長在養孩子過程中也常常遇到。積食最直接的原因就是來自飲食上,那麼哪些食物孩子不能吃也是最容易導致孩子積食的呢?
孩子積食,相信很多家長在養孩子過程中也常常遇到。積食最直接的原因就是來自飲食上,那麼哪些食物孩子不能吃也是最容易導致孩子積食的呢?
上週五的時候,我正在上班,接到我姐的電話,火急火燎的讓我回家,原來5歲的小外甥上吐下瀉,家裏又沒人,她還得照顧1歲的二寶,只能着急忙慌地讓我帶孩子去醫院。我趕忙請假回去,把孩子送到醫院,經過一番檢查,醫生告訴我,孩子積食特別嚴重,脾胃已經十分敏感,稍微寒涼、油膩難消化的食物,都容易引起腸胃紊亂,消化系統“罷工”,也告誡我,別再給孩子亂吃東西了!
小外甥一開始是我姐的婆婆帶,到了3歲才被接到我姐身邊上幼兒園,我姐覺得對孩子有虧欠,整天給孩子買零食,只要孩子想吃的都盡力滿足,尤其是孩子接回來沒多久,就有了二寶,零食更成了哄老大的“神器”,只要孩子聽話,吃啥都行,誰知道竟讓孩子變得脾胃虛弱,積食嚴重,遭了這樣的罪。
5歲孩子積食嚴重,這4種食物惹的禍!醫生:儘量別讓孩子碰!
1、膨化油炸食物
薯片、爆米花等零食,還有炸雞、炸薯條等快餐,都是小外甥愛吃的,我姐經常從外面給孩子買着吃,殊不知,油炸的食物熱量過高,油脂含量多,火氣大、難消化,孩子嬌嫩的身體根本承受不了,只會滋膩生溼,讓孩子上火積食,逐漸拖垮脾胃,而且造成脂肪堆積,讓孩子發胖,這種情況孩子即使胖嘟嘟的,也只是虛胖,體質特別差。
2、湯泡飯
在跟着奶奶的時候,小外甥最愛吃的就是湯泡飯了,因爲孩子咀嚼能力差,不喜歡乾硬的米飯,奶奶就在米飯上澆兩勺菜湯,或者專門熬雞湯、骨頭湯給孩子澆飯,這樣米粒被泡軟了,不用咀嚼就可以吞嚥,還混合着湯汁的香味,小外甥可喜歡吃了,殊不知,小孩子和脾胃功能弱的成年人都不能吃湯泡飯,它跟長時間熬煮的米粥有本質區別,給腸胃帶來負擔,很容易導致積食。
3、方便麪等快捷食品
沒有二寶之前,我姐工作挺忙的,雖然孩子接到了身邊,但是在飲食上沒辦法照顧得太周全,方便麪、餅乾、麪包這些“快捷食品”,經常給孩子當早餐、晚餐吃,小外甥也很喜歡,但是,這些食物高熱量,營養價值卻很低,裏面大量的添加劑還會給孩子的脾胃造成壓力,經常吃簡直就是在坑娃。
給孩子調養脾胃、清理積食,我有這兩招:
1、調整飲食、喝焦胗棘
孩子的脾胃問題大都是“吃出來”的,調理也得從“吃”入手,首先調整飲食,戒掉上面這些食物,讓孩子遠離零食、油膩、寒涼、辛辣等對脾胃有傷害的,多吃清淡、易消化的食物,此外,每天給孩子衝一杯焦胗棘,可以幫助孩子清空腸道積食,減輕胃腸負擔,提升脾臟吸收營養的能力,給孩子養成一個強健的脾胃。
2、常做捏脊、堅持揉腹
說到調理脾胃,可是我們中醫的拿手好戲,揉腹可以幫孩子促進腸胃蠕動,增加消化液分泌,減輕消化負擔,捏脊可以疏導與臟腑相關的經絡,促進氣血循環,起到健脾強胃的作用,不過需要注意的是,小兒推拿更適合7歲以內的孩子,這個年齡階段,孩子的經絡比較通暢。
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