專家提醒：帶孩子同睡不利生長髮育

　　對於還在和寶寶一起睡的家長，親親寶貝小編在此友情提醒，帶孩子同睡不利生長髮育，因此，小編建議家長們，最好是和孩子分牀睡。

爲什麼要分牀?面對這個問題，家長想到的多半是培養孩子的獨立性。實際上，帶孩子同睡的壞處遠遠不止於此：孩子小的時候，容易被熟睡的父母壓傷;可能被父母所攜帶的病毒、細菌感染，從而發生疾病;和父母同牀，還會影響孩子性意識的萌發，比如，小男孩對母親的乳房極爲依戀，以後容易產生戀母情結。

廣東省婦幼保健院兒童保健科主任吳婕翎表示，很多家長堅持帶孩子睡，甚至摟着他(她)睡，覺得這樣能帶給孩子安全感，讓他(她)安心入眠，但正好相反，“小孩本來睡得淺，旁邊有點動靜就容易驚醒，如果時醒時睡，會打斷正常的睡眠規律，對生長髮育不利。何況孩子習慣了大人的懷抱和體溫，容易產生依賴性，一分開就有不安全感，因而會長期處於警覺狀態，更加不利於進入深睡眠。因爲缺睡，孩子的情緒會很不穩定。”

吳捷翎表示，小孩生病和睡眠時間夠不夠關係匪淺。跟大人一起睡的孩子，往往睡不安穩，使抵抗力降低，增加生病的風險。當然，兩夫妻的牀上夾着孩子，對夫妻生活也不是一件好事。

專家提醒：帶孩子同睡不利生長髮育

　　巧妙解決“獨睡”難題

孩子一出生就獨自睡覺，可以避免產生過度依賴，有利於今後獨立能力的培養。然而，在實踐過程中，家長卻常常感到棘手，擔心寶貝踢被子感冒受涼，擔心寶貝亂滾掉下牀，擔心孩子獨自睡可能會害怕，導致心理陰影……這些難題是不是真的沒法解決呢?NO，且聽專家支招。

　　難題1：掉下牀

小嬰兒可以用有圍欄的牀，兩三歲以後則在榻榻米或牀墊上睡。給小孩的牀最好不超過90cm寬，牀邊可以放一些小毯子、小被子等包圍住孩子，模擬子宮的形態，既讓他們更有安全感，也有助於保持溫暖。但必須注意，這些物品都應該放在孩子的下半身，避免窒息等情況的發生。

　　難題2：踢被子

睡覺把肚子保護好就不容易受涼。小嬰兒穿連身衣是一個不錯的辦法，大一點的孩子可以穿分體衣，但建議把衣服紮在褲子裏，這樣就不怕踢被子。家長每天晚上到孩子的房間看兩次蓋被的情況即可，一次大概是十一二點，一次是凌晨三點，這個時候是一天中氣溫最低的時候。爲免着涼，小孩睡的牀不要對着窗戶吹，以避免直接吹到涼風，增加受涼感冒的風險。

　　難題3：尿牀

應定時給嬰幼兒換尿片，2歲以後可以開始訓練不用尿片，自己控制拉尿和拉大便。夜間至少要給孩子把一次尿。除了喝奶，睡前不要喝很多水。

　　難題4：難入睡和驚醒

要建立一套固定的睡眠程序，如先洗澡，歇一歇，喝奶，聊聊天，然後關燈睡覺。睡眠環境要比較黑且安靜，不需要開燈，若一定要開盞小燈，燈源要避免直接在孩子的視線範圍，否則可能影響體內褪黑素的形成。如果剛開始孩子一個人睡不着，家長可以坐在牀邊陪伴一會。當孩子進入深睡眠時，家長可以輕手輕腳地離開。

　　難題5：生病

家長上牀睡覺，應把自己睡房和孩子睡房的門都打開，若有什麼異常情況，可以及時聽到聲音，及時發現，不至於耽誤病情。