魚肝油吃到幾歲? 寶寶能長期吃嗎?
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有些寶媽會給孩子買魚肝油吃,但是魚肝油能長期吃嗎?能夠吃到幾歲?這個東西對寶寶身體有什麼幫助呢?寶媽都清楚嗎?
不少寶媽發現,幾乎所有的寶寶,只要到醫院檢查,得到的結果就是——缺鈣!對於這種情況,醫生的表達一般都是源自於兩點解決辦法——一是要多吃補鈣的食物,而是多吃魚肝油!的確,魚肝油對於促進人體對鈣的吸收,嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病,因此,主要起到補充維生素AD的作用。
但這種東西,寶寶要吃到幾歲,能連着吃嗎?
醫生的建議,魚肝油從寶寶兩三個月開始,就可以開始吃了,並且可以吃到3歲以前。但是很多的寶媽由於這樣或者那樣的原因,有的讓寶寶只吃到2歲,或者隔一階段再吃。其實這些都是沒有問題的。嚴格上來說,寶寶一歲半以後,咀嚼功能已經得到了大幅度的提升,完全可以通過食物來獲取這些東西,魚肝油已經可以不吃了。
另外,魚肝油如果長期吃,對寶寶還會產生不好的作用!
之所以這樣說,是由於維生素A和D的需求產生衝突!
寶寶需要的維生素A的量極微,特別是對於添加了輔食的寶寶,從食物中攝取,已足夠生理需要。目前,飲食營養不斷豐富,維生素A缺乏症已較少見。但長期服用魚肝油,在維生素D充足時,維生素A已遠遠超過了需要量,這樣就往往產生維生素A蓄積中毒。維生素A中毒,會讓寶寶皮膚乾燥、食慾不振、口角皺裂、顱壓增高。維生素D也能引起中毒,常表現爲食慾不振、噁心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。所以,並不是說,魚肝油多吃就好,合理的做法是,到了寶寶一歲半之後,就可以停了!
那麼可以用什麼食物來代替呢?
魚肝油,顧名思義,成分主要來自於動物的肝臟尤其是魚肝,其次是乳類和蛋類中。所以說,給寶寶多吃乳類製品和蛋類,就可以補充了。另外,衛生D也不是說非要吃魚肝油來補充,皮膚經過太陽光的照射,同樣能夠產生維生素D一樣能夠起到促進鈣的吸收,同樣能夠防止佝僂病,關鍵是,特別健康,沒有危險。
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