這些不新鮮的白開水別給寶寶喝

白開水是寶寶補充水分的最佳飲品。事實證明果汁糖分過高、飲料添加劑過多，補水效果不僅哺不如白開水，還可能讓寶寶攝入不必要的其他物質。

但是，並不是所有白開水都適合寶寶，這幾種“不新鮮”的白開水可別給寶寶喝。

這樣的白開水不新鮮！

（1）剛煮沸就關火的白開水

如果媽媽是用自來水煮沸成的白開水，就需要注意這一點了。衆所周知，自來水中難免會殘留一些消毒用的氯氣，如果水一開就關了，很可能這些雜質還沒有完全清除。

（2）含有大量水垢的水

當水燒開以後，我們發現水錶面漂浮着一層白色水垢的話，就不要給孩子喝這種水了。有些地方把這白色水垢叫做水鏽，這種水裏含有大量的鈣鎂離子和碳酸鈣，孩子長期飲用的話，很容易傷害腎臟，加重負擔，甚至引發結石。

造成這種情況的主要原因有兩個，一個是水質問題。這個比較難以改變，家長往往只能通過購買優質水解決；另一個是加熱工具長期不清洗，這個認爲原因就比較好解決了，實在清理不了，換一個新的質量有保障的水壺就能解決這一問題。

（3）煮得過久的白開水/反覆燒過的水

當我們過度煮沸飲用水後，反而會出現問題。一方面，水煮的過久，很可能燒水容器壁上的雜質會更多的溶於水；另一方面，與重複燒開一樣，煮的過久的水中，所含的硝酸鹽更容易變爲亞硝酸鹽，危害健康。

（4）將新燒的白開水和之前的白開水勾兌過

這麼做看起來確實是省事不少，但是，這樣很可能會增加寶寶腸胃問題的機率：燒好的水含細菌少，但是一旦接觸了一點點髒東西，細菌就會大量滋生。而即使放涼的水，也可能會含有細菌。因此爲了寶寶的安全，不僅大人不要輕易勾兌白開水，最好還給寶寶使用單獨的飲水和存水用具，不要和大人混用。

給寶寶喝白開水還要注意這些細節

1、要喝新鮮開水，最好煮開沸騰3分鐘後關火。這樣的新鮮開水不但無菌，水中的氯氣及一些有害物質也蒸發掉了，同時又能保持水中人體必需的營養物質。

2、最好分多次少量補水，不要一次大量補水，效果大有差異；

3、能喝自家燒的白開水，就不要喝外面買的純淨水和礦泉水。外面購買水時，也可燒開後飲用。