夜奶到底什麼時候開始戒？

有很多媽媽在生活中，都會反應自家寶寶有吃夜奶的習慣。很多寶寶會在剛出生的時候在半夜也會醒來，然後就找媽媽餵奶，甚至有的寶寶在夜裏都需要喂三四次。很多媽媽睡得比較沉，還是要半夜醒來，一邊餵奶一邊迷迷糊糊的睡，真的是非常折磨人。有時候去醫院做體檢時，醫生說孩子有可能長不高，並且會告知媽媽，孩子到六個月應該嘗試戒奶，可以的話，最好一歲之前就戒掉。

夜奶什麼時候斷？

6個月後可逐步調整夜奶時間，如果寶寶醒來或者哭鬧，估摸着餓了的時間喂2-3次，夜裏其他醒來的時間可用喂水、吸安撫奶嘴、輕拍等方式哄寶寶繼續入睡。在8-10個月，可以根據寶寶夜醒的次數考慮停掉夜奶，以保證寶寶睡眠質量及生長激素的分泌。

爲什麼寶寶半歲後還吃夜奶？

一種情況是：媽媽希望寶寶多吃奶，長得更好，長得更快，所以晚上會定時叫醒寶寶吃奶，養成寶寶夜間吃奶的習慣。

另一種情況是：把餵奶作爲安撫的方法。寶寶吃着奶容易睡着，所以夜間只要醒來，媽媽立即給吃奶。即使寶寶不餓，吃幾口也能睡着。

睡眠是由睡眠週期組成的，小寶寶每個睡眠週期約1小時，在睡眠週期結束時會有短暫清醒。只要寶寶一醒來媽媽就給寶寶吃奶，時間長了就會養成醒來必須要吃幾口奶才能再次入睡的習慣。以上兩種情況的結果是寶寶夜間睡眠時間減少，媽媽也會非常勞累，甚至失眠。

夜奶養成習慣，以後想不夜奶就讓寶寶睡會很難，因爲寶寶已經習慣了吃奶繼續入睡。如果寶寶習慣在迷迷糊糊的狀態下頻繁吃奶，會影響白天的食慾或者是清醒時的厭奶。小寶寶睡眠週期短，容易醒，如果習慣了靠吃奶繼續睡，就很難再願意自己嘗試入睡，時間久了就變成了習慣性的醒。

寶寶的大腦發育通常都是在睡夢中完成的，若是深睡眠比較多，那麼睡眠質量就有些高了，相對來說發育也是很好的，寶寶若是有夜奶的習慣，每天夜裏都會醒來吃奶，如果是這樣深度睡眠也就自動轉爲淺度睡眠了，沒有及時的迴應寶寶就會出現哭鬧，因此深度睡眠的時間也會變得越來越少，接下來就會影響到寶寶的大腦發育。

其實夜奶也是影響寶寶長高的一個關鍵因素，長個子主要是在睡眠的過程中身體才能夠分泌出足夠的生長激素，若是深度睡眠才能夠分辨出這種激素，夜裏10點到2點或者早上5點到7點，這種激素相對來說就很旺盛了，如果在這個時候寶寶還沒有睡覺，或者已經醒來想要吃夜奶，那麼就會影響到激素的分泌了，這樣的話就影響到寶寶長高個。

這就可以看出戒掉夜奶就可以讓寶寶擁有高質量的睡眠時間，並且還有利於寶寶的大腦發育和孩子的身高，寶寶晚上不吃夜奶，肚子就沒有囤積的奶，也會覺得特別不舒服，有的時候還會翻來覆去，這樣的話也會影響到寶寶的睡眠質量。

那麼，夜奶該如何戒？

在生活中大家要分清楚寶寶夜醒是餓了，還是因爲自己害怕，沒有辦法獨立入睡，需要藉助時間段來安撫寶寶，若是寶寶餓了，那麼睡前就給寶寶餵飽喝足，最後一段時間應該安排在10點到11點這個時間段，儘量選擇餵奶粉，只有這樣夜裏喂夜奶的量也會慢慢的減少，久而久之也就給寶寶戒掉了。

若是寶寶這個狀態還沒有辦法入睡的話，那麼就試着先給寶寶餵奶，然後輕輕的哄睡，隔上兩分鐘左右，寶寶如果依然哭鬧的話，那麼再進行餵奶，慢慢的增加哄睡的時間，時間長了寶寶可能就是用這種新的安撫手段了，一直到寶寶戒掉夜奶爲止。