寶寶什麼時候戒夜奶最好
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寶寶出生以後都有晚上喝奶的習慣,但是到了一定的月份,寶寶需要斷夜奶了哦,那麼你知道寶寶什麼時候戒夜奶最好?
很多媽媽都反映自家寶寶有吃夜奶的習慣,我家樂樂也不例外。樂樂一出生就是奶睡,半夜醒來一哼唧我就趕緊給他餵奶。就這樣夜裏要喂三四次。因爲我睡得沉,孩子半夜醒,我一邊餵奶一邊迷迷糊糊地睡,倒也不覺得有多痛苦。
但是去醫院做體檢,醫生告訴我樂樂的身高不理想,又告訴我說,孩子到了六個月,就要嘗試戒夜奶了,儘量在一歲前戒掉。不然不僅影響大腦發育,還影響長個。
寶寶大腦發育一般是在睡夢中完成的,而且深睡眠的時間越多,睡眠質量越高,大腦功能就發育得越好。寶寶如果有夜奶習慣,每天夜裏都會醒來找奶吃,這樣就從深度睡眠轉入了淺睡眠,如果沒有得到及時迴應,就會哭鬧不停,淺睡眠不能再過渡到深睡眠,深睡眠時間變少,大腦的發育就會受影響。
夜奶影響長個也是同樣的道理。長個主要是靠睡着以後身體分泌生長激素來完成的,而且要在深睡眠時段纔可以。夜裏10:00到2點,和早上5:00到7:00都是生長激素分泌的旺盛期。這時候如果還沒睡着,或者已經醒來,就會影響這類激素分泌,長期下去影響長個。
可見,戒掉夜奶,使寶寶擁有高質量的睡眠,不僅有利於寶寶大腦發育,也有利於長高。寶寶不吃夜奶以後,肚子裏沒有積存的奶,小肚子會覺得更舒服,也不會再翻來覆去地睡覺,睡眠質量大大提高。
那麼,夜奶該如何戒?
首先需要分清寶寶夜醒是因爲餓了還是因爲無法獨立入睡,需要藉助“吃奶”這個安撫手段。如果寶寶是因爲餓了,就需要在睡前給寶寶吃飽喝足,最後一頓奶在10:00到11:00之間喂。如果寶寶是奶粉餵養,可以將夜間的奶逐漸變淡,量慢慢減少,直到最後寶寶夜奶吃得越來越少,成功戒掉。
如果寶寶是因爲無法自己入睡而醒,可以先不給餵奶,先輕輕哄拍,若隔個一兩分鐘之後寶寶仍舊哭鬧得厲害再喂,以後逐漸增長哄拍時間,寶寶慢慢就會適應這個新的安撫手段,直到戒掉夜奶。
你家寶寶多大開始戒夜奶?
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