盤點寶寶的睡眠誤區有哪些
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照顧寶寶不是一件容易的事情,尤其是關於寶寶的睡眠問題。問題多不說,而且裏面還有很多誤區,那麼寶寶的睡眠誤區有哪些?一起來看看吧。
記得樂樂幾個月大的時候,到了傍晚快五點總是犯困打呵欠,這時我想要把樂樂哄睡然後放牀上。樂樂奶奶總是說,這時候可不能讓他睡,等他睡了這一覺晚上就不困了。白天讓他熬一熬晚上他會睡得更香。於是樂樂奶奶會又逗又抱,非要把樂樂從瞌睡狀態給逗得“嗨”起來。
當我雖然是個新手媽媽,但看着樂樂這麼困卻不能睡實在不落忍,也對樂樂奶奶的話心存疑慮。留心觀察過幾次後,發現樂樂奶奶的話其實並沒有道理。樂樂雖然是熬了熬,可晚上既沒有早睡覺,也沒有睡得比以前香。
後來在養娃的過程中,跟身邊的寶媽們交流後我發現:針對寶寶睡眠,太多媽媽入了類似誤區而不自知,結果,苦的是自己坑的是娃。
“白天熬一熬晚上睡得香”
很多家長之所以有這樣的誤區,是因爲他們覺得,寶寶犯困的前提是因爲疲勞,只要把寶寶弄得疲勞了他自然會瞌睡,也會睡得更好。
但真相是,寶寶本來就需要白天的小睡來補覺,哪怕這個小覺是在快傍晚。如果靠熬一熬讓寶寶錯過這次睡眠,到了晚上,寶寶會因爲過度疲勞干擾神經中樞穩定,反而更難安定下來,也更容易睡不好。
因此,如果寶寶瞌睡了想睡覺,就放心大膽地讓他睡吧,千萬別有“熬一熬”的想法。要知道,睡眠對寶寶發育的作用不可小瞧呢。
如果你覺得寶寶白天的最後一覺太晚,影響寶寶晚上入睡,可以試着將他的小睡時間慢慢往前調,每天提前三十分鐘營造入睡氛圍,這樣就能拉開白天小睡和夜睡的時間間隔,也就影響不了夜睡時間了。
爲啥我家寶寶非要抱着睡?真的是一開始把他慣的了?
很多家庭在寶寶出生後的前三個月裏苦不堪言,爲啥,就是因爲寶寶總要抱着睡。他們會羨慕那些不用抱睡的家庭,覺得自家寶寶抱睡,一定是提前把他給慣的了。
但實際上,三個月之前的寶寶,由於神經中樞沒有發育完全,他們並沒有自主入睡的能力。要不爲什麼他們在困的時候要哇哇哭呢?如果由媽媽抱着,聞着媽媽身上熟悉的味道,他們才能很快安靜下來,進入夢鄉。
所以如果你家寶寶需要抱睡,除了付出更多的辛苦之外,真的是別無他法,也並不是誰把他慣的了。但所幸,大部分寶寶在百天之後,睡眠情況會逐步好轉,也會慢慢擺脫抱睡的情況。
能秒睡、一覺睡到天亮的寶寶纔是睡眠好
秒睡的寶寶一般已經處於極困狀態,屬於超負荷運轉了。這樣的次數多了其實也不利於寶寶健康。
而能一覺到天亮的寶寶真的很少。其實一歲內寶寶,只要能連續睡上5個小時就算是睡整覺了。
寶寶夜醒就是因爲太餓,必須喂夜奶
其實,寶寶夜裏頻繁醒來,並不全是因爲餓。很多時候是因爲他們還沒有自主接覺能力,無法從一個睡眠週期順利進入下一個睡眠週期。因此建議媽媽們,遇到寶寶夜醒哼哼時,先別急着餵奶,用手輕拍一會兒,如果能順利地讓寶寶再次睡着,就能幫寶寶接覺,從而慢慢減少夜奶次數。
寶寶六個月之後,就可以試着戒夜奶了。戒夜奶能減輕寶寶腸胃負擔,也能讓媽媽睡個好覺。
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