寶寶吃好喝好還是缺鋅是怎麼回事

寶寶成長的過程中需要大量的營養，可是有時，寶爸寶媽們會疑惑，爲什麼寶寶吃好喝好還是缺鋅，那麼這是怎麼回事？一起來看看吧。

嬰幼兒好吃好喝爲何還缺鋅?原來是因爲它，影響孩子生長髮育

現今很多美食的烹飪的過程中，使用味精、雞精等物質來調鮮。味精雖說是無害的調味食品。但是，它的主要成分是穀氨酸鈉。它對嬰幼兒的健康不會帶來直接的危害，但是，大量的穀氨酸會把嬰幼兒血液中活躍的鋅元素帶離身體，引起嬰幼兒身體缺鋅。

鋅是人們身體裏的重要微量元素，嬰幼兒身體如果缺鋅，可導致味覺遲鈍，甚至出現厭食，時間久了可引起智力衰退，生長髮育遲緩，性晚熟等問題。

家長在熟制嬰幼兒的食物時，也不可一味地追求食物的鮮美口味而加入各種調料，這會讓嬰幼兒陷入美味綜合徵。寶寶的味蕾比較靈敏，所以，對成年人來說，清淡的食物也非常適合現階段的寶寶。若孩子不吃飯，家長給孩子吃太多大魚大肉等美味食物，其味蕾很容易受到傷害。這些食物中不免會加入很多調味料，如味精，食用過多會導致新陳代謝出現異常，繼而引發疾病。它的的表現通常是在吃飯後30分鐘發病，表現爲眩暈乏力、頭昏腦脹、心慌、氣喘等症狀。可馨育兒說，有的寶寶會出現胳膊麻木、雙腿顫抖的症狀，有少數嬰幼兒出現噁心、上腹部不適的情況。

所以，對於正處於成長階段的嬰幼兒，雖然有大量的美食誘惑着孩子，但是，一次不可食用太多，還要注意葷素搭配。事實上，寶寶食慾下降一般是有根源的，如心理方面的因素、身體不適、貪吃零食等。所以，家長想挽回嬰幼兒的食慾，可從這幾個問題着手。若以上原因都排除了，還要給孩子經常更換副食種類，不要總給嬰幼兒吃相同的副食。

嬰幼兒喜愛新奇的事物，所以，家長要變着花樣給寶寶做主食，副食品人的烹調技術要注重色、香、味，從嗅覺、視覺、味覺多方面喚醒嬰幼兒的食慾。

另外，家長也要注意給嬰幼兒提供一個良好的吃飯環境。家長可給孩子講解吃到的飯菜如何美味，有什麼營養價值，吃進肚子裏對其身體健康、智力會帶來什麼好處等，用這樣的辦法提升寶寶食物的興趣。嬰幼兒也有自己的思想了，有時候不願意讓別人喂，大人的參與反而讓他們感覺有壓力，是負擔，常常不願再吃，甚至反抗。寶寶獨處吃飯，可訓練其手指的精細動作、手眼協調能力，對嬰幼兒自身發展是非常有利的。

安全餵養Tips

有的家長常會給不喜歡吃飯的嬰幼兒做一些美味佳餚。在孩子胃口不好、厭食時，在菜餚里加入雞精、味精，想通過鮮美的口感吸引來寶寶的胃口，或一次吃太多好吃的雞、鴨、魚、肉，放開讓嬰幼兒大吃特吃。這樣的做法是不提倡的。這會讓寶寶的原有口味發生改變，對厚重口味產生依賴傾向，對其以後的心理髮展沒有什麼好處。還有，吃味精過多，對嬰幼兒的身體沒有什麼好處。