寶寶補鈣了爲什麼還會缺鈣？

家長們都關心自己寶寶的發育情況，日常生活中都想着法子給寶寶補鈣，但是寶寶明明補鈣了爲什麼還會缺鈣？

有很多家長包括一些基層的兒保醫生看到嬰兒出汗多、有枕禿和肋緣外翻往往認爲孩子是缺鈣，建議補充鈣劑。因此鈣劑的濫用也成了一個危害孩子健康的原因。

過多補充鈣劑，不但容易造成小嬰兒便祕；增加了腎結石的危險；發生奶鹼綜合徵（高鈣血和伴隨或不伴隨代謝性鹼中毒和腎功能不全的症候羣）；同時過多的鈣也會影響一些必需元素的利用率，如干擾鋅、鎂、磷等礦物質的吸收……

因此，根據2016年營養性佝僂病的預防和管理全球共識建議：

·0～6個月嬰兒每天鈣的生理量爲200毫克，維生素D400國際單位, 純母乳餵養的寶寶不需要額外補充鈣劑。

·對於人工餵養的寶寶，因爲配方奶中添加的鈣劑嬰兒吸收差一些，因此每天需要鈣爲300毫克。

·7～12個月的嬰兒每天鈣的生理需要量爲300毫克，維D400國際單位。

如果仍然是母乳餵養，一般從輔食中補充鈣就可以滿足需要，如果輔食中達不到100毫克的話，可以額外補充不足的部分。如果是人工餵養，根據國家強制標準，一般滿足每天奶量600～800毫升，加上輔食中獲得的鈣，就不需要額外補充鈣劑。

·1～3歲的孩子每天鈣的生理需要量爲500毫克，每天保證400～600毫升奶量，多吃一些含鈣多的食品，就不需要額外補充鈣劑了。

其實多汗、枕禿和肋緣外翻不是缺鈣造成的，也不是維生素D缺乏佝僂病的表現。維生素D缺乏性佝僂病是因爲維生素D缺乏，引起鈣代謝異常發生的疾病。缺鈣是因爲鈣攝入不足，或者由於甲狀旁腺及腎功能的異常造成血鈣過低，引起的低鈣血癥。

爲什麼說嬰幼兒出現多汗，枕禿和肋緣外翻不是維生素D缺乏佝僂病以及缺鈣的表現？

一些新生兒出生後數週可以出現脫髮，我們稱爲生理性脫髮，新生兒胎毛生長期比較短，又很軟，加上孩子躺着摩擦、出汗多，所以出現枕禿，一般數月後可以復原，很少能夠延長數年的，但是最終都可以復原，這是正常新生兒的特殊表現。

肋骨外翻，是因爲肋骨在發育過程中由於從臥位到坐位、站位時重力的改變，同時膈肌牽拉胸11肋骨的緣故。這是小嬰兒發育過程中出現的一種正常情況，不是維生素D缺乏的佝僂病的表現。補充鈣劑是不對的。

正常的孩子出汗對身體有很大的好處，出汗可以調節身體的溫度，滋潤皮膚，排出體內的一些代謝產物。

由於小嬰兒的新陳代謝很旺盛，而中樞神經系統發育還不成熟，孩子的體液含量又比成人佔的比例大，因此孩子出汗就多。一般後半夜孩子身上的汗就減少了。這是孩子正常的生理現象。如果孩子夜間多汗，同時伴有身體的不適，就要警惕孩子是不是要生病。

有家長認爲，骨頭湯、蝦皮是食物補鈣的最佳選擇。

其實不是。骨頭湯中溶出的鈣量很少，只有牛奶含量的二十五分之一；單靠這點鈣無法滿足寶寶的每日需要。

而且建議不要給半歲以內的寶寶喝大骨頭湯，如果寶寶習慣了這種較濃口味的食物，以後可能就不喜歡吃清淡的東西了。

蝦皮很輕，每次炒菜最多隻能放5-10克，如果做湯只能放1-2克。雖然100克蝦皮中的含鈣量最多，但因爲吃的量少，得到的鈣也就不會太多。而且蝦皮中含有微量的亞硝胺類致癌物，放多了不利於寶寶的健康。

有的寶寶補鈣爲什麼還會缺鈣？

這種情況實際上還是維生素D缺乏，不是鈣缺乏。如果寶寶從小沒有補充維生素D，再怎麼補鈣，吸收都是有限的。

還有的原因就是沒有選擇合適的鈣源，或是鈣磷比例不合適，膳食中含有過多的草酸和鹼性食物。

如果每天給寶寶補充維生素D，選擇鈣產品時就不用選擇添加了維生素D的，維生素D並不是越多越好。任何營養素補充都有個度，一定要在專業醫生的指導下補充。