寶寶奶睡解決辦法推薦！

很多寶寶都有奶睡的壞習慣，那麼寶寶經常奶睡怎麼辦呢？你知道寶寶奶睡有哪些危害嗎？寶寶奶睡有什麼還的解決辦法嗎？一起來看看吧！

寶寶出生後的頭等大事就是“吃”“睡”，尤其是前幾個月的寶寶，基本每天都是在吃了睡，睡了吃的狀態下度過！再加上都是剛當媽媽，只要寶寶身體健康，吃得好，睡得香，也不太在意其他事情。但是，這往往就容易爲後面的奶睡埋下“隱患”。

有寶媽說：“之前覺得寶寶吃兩口奶就睡，不用費心哄！半夜醒了，也不用起身，自己直接塞乳頭就行。結果，現在寶寶都一歲了，一夜還要醒個七八次，每次都要含到奶才行！自己一整晚都睡不好覺！”寶寶奶睡怎麼辦呢？首先，我們來了解一下寶寶奶睡的危害。

1、寶寶奶睡容易導致牙病

當媽媽採用“奶睡”時，寶寶睡覺前口腔裏殘留的奶液無法及時得到清理，不利於寶寶的牙齒髮育，容易引發寶寶蛀牙，齲齒等牙病。

2、寶寶奶睡影響消化吸收

到了夜裏，人體的生理機制應該進入休息時段。而寶寶卻還在不停吮吸母乳，這樣容易加重腸胃的負擔，極易引發消化系統方面的疾病。

3、寶寶奶睡影響寶寶發育

有些寶寶已經開始添加輔食來補充營養，如果養成“奶睡”的習慣，則可能導致寶寶對白天三餐沒有胃口，攝入營養物質變少，會影響TA的身體發育。

4、寶寶奶睡不利於養成良好的睡眠習慣

雖然寶寶們在“奶睡”的方法下確實很容易入睡，但如果長期使用這個方法可能會加深寶寶對奶頭的依賴程度，容易造成沒有奶頭寶寶就無法安睡的後果。

那麼，該如何解決寶寶奶睡的問題呢？

奶睡是很難避免的，尤其是在夜間，但爲了不讓寶寶過於依賴奶睡，提前預防還是很有必要的。

1、控制奶睡的次數

小寶寶常常是吃了睡睡了吃的狀態，容易有吃着奶睡着的情況，或者有些入睡困難的小寶寶，餵奶比較容易哄睡。但要注意控制奶睡次數，偶爾一兩次是可以的。

2、合理安排夜奶

夜奶一般是寶寶夜裏飢餓時需要喂的奶，但是有些爸爸媽媽在寶寶夜裏一醒來哭鬧時就餵奶，這是不正確的。

是否需要喂夜奶取決於寶寶是餓了還是需要安撫。

如果寶寶吃奶時比較急，咕嘟咕嘟往下嚥，吸吮有力，那麼就是餓了，這時需要餵奶，一般3個月內的寶寶比較常見。

如果寶寶只是小吃幾口，或者含着乳頭不吮吸，那就是通過喝奶來獲得安撫。

這時就不能餵奶，要選用輕拍、哼歌等其他安撫方式，不要讓寶寶養成不吃奶就不能睡的習慣。

寶寶3、4個月大以後，胃容量逐漸變大，睡前吃飽後一般不會在半夜餓醒，如果夜間醒來哭鬧也不要盲目餵奶，而要找到寶寶夜醒的原因進行排除，再用其他安撫方式幫他重新入睡。

3、餵奶要在寶寶睡着前停止

不管是白天還是晚上，如果爸爸媽媽用餵奶的方式哄睡寶寶，儘量要在寶寶昏昏欲睡的時候就停止餵奶，把他放入嬰兒牀裏，用其他方式接着哄睡或讓寶寶學會自己入睡。

同樣的，如果是半夜醒來，餓醒的寶寶需要及時餵奶，在他快要睡着的時候，馬上轉移到嬰兒牀上。

4、白天延長吃奶和睡覺的間隔

寶寶 3、4 個月後胃容量逐漸增大，作息也比較穩定。

白天可以逐漸將寶寶吃奶和睡覺的時間點分開，中間增加一些日常活動，延長寶寶吃奶和睡覺的間隔，餵奶和睡覺的地方也最好分開，這樣寶寶就不會把吃奶與睡覺聯繫在一起了。

另外推薦一些替代寶寶“奶睡”的好辦法

哄寶寶入睡的關鍵在於要給寶寶創造一個平和的環境，讓TA充分感受到安寧舒適。因此，除了需要一個安靜的環境外，媽媽們也需掌握正確的安撫方法。

撫摸安撫法

如果寶寶遲遲無法入睡，可以試試輕輕地撫摸TA的身體，摩挲TA的小腦袋，或者讓TA握住你的手指。這些輕柔的身體接觸對於寶寶是一種很好的安撫手段，觸摸的感覺讓TA有足夠的安全感，這對於入眠是一個很好的催化作用。

聲音安撫法

在寶寶入睡時，一些細微輕柔的聲音可以幫助TA儘快進入睡眠狀態。例如：媽媽們可以嘗試與寶寶躺在一起，傾聽彼此的呼吸與心跳聲，同時也可以微微哼一首搖籃曲，在這樣的安撫下寶寶很容易沉沉睡去。

環境佈置法

每天到了晚上睡覺時間，可以有意識地跟寶寶一起做個“入睡儀式”，這種儀式可以用環境的佈置來體現。比如，拉上窗簾，拉上牀賬，把電視聲音調小，把牀上的玩具全部收拾起來。注意，寶寶睡覺的地方應該365天永遠不變，不可以今天在這個房間，明天在另一個。這些信號能讓TA意識到，我該睡覺了，長期養成習慣後，寶寶入睡會變得更加容易。

“奶睡”作爲一種哄睡方式雖然有效，但它存在的隱患不容忽視，媽媽們一定要注意掌握正確合理的哄睡方法，避免寶寶養成“奶睡”的習慣，這樣才能讓寶寶睡得安心又健康。