寶寶積食如何調理?
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寶寶因爲消化功能還不完善,飲食稍有不慎就可能嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉和便祕等。過年期間飲食不規律、作息混亂,寶寶們最容易積食。怎麼確定是不是積食?怎麼處理?今天就跟大家聊一聊!
積食容易與感冒等病症混淆
媽媽注意仔細觀察
可以通過小症狀來區分!
積食寶寶快速診斷法
測體溫:在寶寶睡覺後摸摸他的胸口和腹部,如果比其他地方熱,就能與感冒區別開來,多是積食哦!
看大便:觀察寶寶大便,正常的大便是條狀的。如果顏色、稀稠和次數與之前不同,形狀改變就不正常。
看食慾:過年期間寶寶本來吃東西很香,忽然食慾不好,或者不吃,注意是積食的徵兆了!
看睡眠:如果本來睡眠很好,突然夜裏翻來覆去,老是夜醒,要注意了。中醫有句話叫胃不和而臥不寧。
看症狀:口氣重,咳嗽,腹脹,反覆呼吸道感染,吃點東西就嘔吐,是比較嚴重的積食症狀了。
改善積食的辦法
1按摩法 摩腹法
中醫認爲,經過肚子的是脾經、肝經和腎經,通過摩腹可以調節肝、脾和腎。
具體操作:把四個手指併攏,放在孩子的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動,堅持5分鐘。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫,說明出現了腸鳴音,或者孩子在排氣,是正常現象哦。
捏脊法
具體操作:先讓孩子趴在牀上,然後從大椎穴(正坐低頭,脖子正中最高椎突處)開始,用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起,兩手不放鬆(即捏住皮膚不能掉),交替向前推動,一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿着脊柱,由上向下推捏4遍,再由下向上推捏6-8遍。
注意:捏脊法適合5歲以下的孩子,可以提高身體免疫力,但要注意,孩子皮膚嬌嫩,推捏前要抹一些爽身粉或香油。
2運動調節法
適當運動能幫助腸胃蠕動,有助消化。過年吃多了,不妨帶寶寶到戶外活動下。玩玩球,騎下小單車,每天1個小時,還能促進親子感情呢!
3飲食調節法
寶寶一旦出現積食,將飲食調整爲少吃多餐,以清淡易消化爲主,讓腸胃可以休息。
小編提醒媽媽
積食嚴重的寶寶
其實餓一餓更能清理腸胃
有助於症狀的好轉呢!
想“餓”得有技巧
寶寶可以三餐定時吃,
但減量,
吃飽不撐爲好。
中間可以少量吃點酸奶或水果
積食寶寶不能吃什麼?
1.少喝肉湯、骨頭湯等
危害:不僅營養價值不高,反而造成胃動力減弱、不好消化。
2.吃輔食期間別多吃肉
危害:高脂肪的肉類,會造成胃黏膜損傷,加重寶寶胃腸消化負荷。
3.不吃硬質、脹氣的食物
危害:蒜薹、蒜苗、洋蔥等食物容易引起胃脹氣。
4.不喝含中藥材的大補湯
危害:蟲草、燕窩或者藥膳等不適合小寶寶吃,容易營養過剩導致性早熟。
5.雞蛋和牛奶可正常吃,但要少量
危害:消化慢,不能改善消化不良的症狀。
小編提醒,如果寶寶積食出現嘔吐,暫時少給他喝奶或吃雞蛋,可以吃點軟爛的麪條或粥類。
寶寶積食該吃什麼?
1.流質或半流質食物
如果寶寶積食嚴重,媽媽可以給寶寶吃幾天粥或爛麪條等,幫助減輕腸胃負擔。
2.促消化食物
適當吃一些山楂或者山楂片,能幫助寶寶消化,增加食慾。
3.水果蔬菜等食物
果蔬富含膳食纖維,能促進寶寶腸胃蠕動,提高消化力。如薯類、深色蔬菜等。
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