母乳餵養會導致乳房下垂嗎?專家是這麼說的
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很多女性因爲擔心身材走樣,放棄母乳餵養。母乳餵養真的會導致乳房下垂嗎?奶水不足,需要催乳嗎?如果母親確實沒有母乳,可不可以用其他母親的母乳替代哺乳?初生兒第一口奶什麼時候喝?新晉媽媽常見的4個哺乳問題,今天專家來幫你一一解答。
1.母乳餵養會導致乳房下垂嗎?
擔心身材走樣是很多年輕媽媽最顧忌的問題,北京大學人民醫院產科主任醫師王山米介紹,其實母乳餵養做得好還能起到減肥作用。在哺乳期間媽媽非常辛苦,要產奶,頻繁餵奶是非常消耗能量的。
在正常的科學膳食下,母乳餵養消耗能量比較多,假設是700卡,其中500卡來自於每天食物中保存的能量,另外200卡要消耗體內儲存的皮下脂肪的那部分,可以說,純母乳餵養做到位,媽媽的身材應該能保持得很好。
王山米認爲,乳房下垂和媽媽本身的個體差異有關,例如有些媽媽懷孕不長妊娠紋,有的長;有的媽媽乳房大,有的乳房小。個體的差異是一方面因素。另外,如果媽媽餵養得好,乳房可能會增大。很多人認爲必須吃得好纔能有奶,結果導致體重增加,乳房腫大,這樣在餵奶以後媽媽的乳房也會下垂,因此體重的控制很重要。
此外想要預防乳房下垂,在哺乳過程中,媽媽可以選擇合適的乳罩,起到支撐乳房的作用;還可以做一些運動,如胸大肌的運動和鍛鍊。
2.奶水不足,需要催乳嗎?
新晉媽媽真正沒有母乳的很少。王山米介紹,母乳的產生是非常自然的生理分泌過程,一般媽媽生完孩子都會有乳汁。母奶不是靠催乳師催出來的,而是靠寶寶吃出來的。有些媽媽剛開始覺得沒有奶水、不脹,實際上初乳在妊娠28周之後就已經開始產生了。寶寶吃得越早、時間越長、次數越多,媽媽的乳汁才能產生得越早、越多。可以形象地說——媽媽是供方,寶寶是需方,他們是供需雙方,這樣才能真正達到平衡。
一般來說,只有5%的人是原發性的母乳缺乏綜合症,而且只是不足,並非沒有。現在市面上有很多催乳師,魚龍混雜,在資質上面有待規範。
3.確實沒有母乳,其他母親的母乳可以替代哺乳嗎?
北京協和醫院兒科主任醫師王丹華指出,有些媽媽沒有母乳,會請奶媽或是交給同在哺乳期的媽媽餵養。這裏需要注意兩個問題。一是要保證奶媽身體健康;二是交給同在哺乳期的媽媽餵養,最好確保寶寶的月齡時間是一致的。因爲兩個月、三個月、四個月、五個月,媽媽乳房分泌的乳汁是不同的,月齡差太多寶寶吃起來會不適應。
4.初生兒第一口奶什麼時候喝?
關於第一口奶的問題,也是很多新晉媽媽比較關心,王丹華指出,現在非常強調寶寶在出生後的一小時之內能夠儘早吃到媽媽的初乳。因爲一小時的早開奶,寶寶可以充分吸允媽媽的初乳,乳汁的產量會明顯增多,而且寶寶出生後和媽媽皮膚的接觸也有利於母乳餵養的成功。
國際上也有這方面報道,早期的皮膚接觸之後,寶寶在48小時的時候純母乳量可以達到95%,到6周的時候純母乳餵養率能達到90%,非常有利於母乳的早期分泌,有利於日產奶量的增多,並且利於純母乳餵養。
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