母乳餵養會導致胸下垂嗎
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生完孩子後,想必寶媽媽們在進行母乳餵養時, 也聽到了許多言論,不過這些言論許多都是謠言,下面就讓我們一起去粉碎這些謠言吧。
母乳是對寶寶最好的食物,所以有條件的媽媽,一般都會選擇給寶寶母乳。但她們在給寶寶母乳的過程中,總會聽到一些這樣的話,比如:“你胸太小的,以後奶水肯定不夠”、“你家寶寶太瘦了,肯定是你奶水太稀了”、“你在哺乳期啊,那這些東西你都不能吃”……這些言論,會讓本來就不容易的母乳餵養,變的更加的艱難。而實際上,這些話大部分都是謠言,所以我們今天就來粉碎這些謠言,還媽媽們一個真相。
一、母乳餵養會導致胸下垂
應該有不少媽媽都聽說過,母乳餵養會導致胸部變形、下垂,從而影響體型,其實不是的。懷孕的時候,媽媽身體激素會發生改變,乳房會進行“二次發育”,而分娩過後,激素會慢慢恢復正常,此時乳房就會縮水變小;由大變小,視覺上就是媽媽乳房下垂了。所以在產後,媽媽一定要仔細呵護乳房,首先要穿戴尺碼準確的哺乳內衣,如果有發生溢乳的情況,可以在內衣裏面放入乳墊,這樣可以保持胸部的乾爽。其次可以做一些擴胸運動,鍛鍊胸肌,這樣可以讓胸部更有彈性。
二、得了乳腺炎不能哺乳
乳腺炎是新手媽媽在哺乳的時候,常遇到的一個問題,是因爲乳汁淤積在乳房,乳管不暢通,導致乳房發生炎症。很多媽媽以爲得了乳腺炎會影響母乳質量,甚至覺得此時的奶是有“毒”的,就會停止給寶寶母乳。其實媽媽不用這樣,輕微的乳腺炎不會影響母乳質量,此時應該多給寶寶母乳,讓他把乳汁吸空,這樣媽媽的病纔好的快。如果寶寶吃不完,媽媽也要用吸奶器把乳汁吸乾淨,只有乳管暢通了,病才能好。
三、辛辣、油膩、刺激性的東西不能吃
哺乳期的媽媽,需要很多的營養,才能保證乳汁的充足。但身邊總會有些過來人,告訴媽媽辛辣的、油膩的、刺激性的、涼的等等東西都不能吃,會影響母乳的質量。這就會讓媽媽很疑惑,那我還有什麼可以吃的?
實際上,哺乳期並沒有那麼多忌口,無論什麼口味的東西,媽媽都是可以吃的,只不過有些不能多吃,適量吃一點,完全沒有問題。不過哺乳期確實有樣東西不能碰,那就是酒,因爲酒精是小分子物質,很容易通過媽媽的血管進入乳房,進而影響乳汁的質量。除此之外,其他的東西都可以吃。
母乳餵養已經很不容易了,所以媽媽就不要再輕易的相信這些謠言,給自己增加負擔啦。
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