寶寶三文魚輔食的做法是怎樣的
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雖然說寶寶是比較幼小的,但是同樣有着很多的營養需求,只有給寶寶攝入足夠的營養成分,纔可以滿足寶寶的生長發育的需求,也纔可以讓寶寶健康茁壯的成長,在輔食製作的時候,家長們要注意做到營養均衡,那麼寶寶三文魚輔食的做法是怎樣的呢?
雖然說寶寶是比較幼小的,但是同樣有着很多的營養需求,只有給寶寶攝入足夠的營養成分,纔可以滿足寶寶的生長髮育的需求,也纔可以讓寶寶健康茁壯的成長,在輔食製作的時候,家長們要注意做到營養均衡,那麼寶寶三文魚輔食的做法是怎樣的呢?
寶寶三文魚輔食的做法是怎樣的
1、西紅柿三文魚:主要是用到了淨三文魚肉和西紅柿。先把清洗乾淨的三文魚放到開水裏面熬煮,把魚骨與皮去掉,用開水把西紅柿皮燙掉,並且切成碎末狀,再把三文魚放到鍋裏面煮,煮透之後把西紅柿放進去,加入適量的鹽,改成小文熬煮成糊狀就可以了。
2、三文魚鬆:主要是用到了三文魚和檸檬,先把三文魚清洗乾淨,之後再使用檸檬對其進行十五分鐘的醃製,這樣的話可以有效的去掉魚腥味,用開水熬煮十分鐘左右的時間,一直到魚肉熟透之後撈起來,把魚肉裝到保鮮袋子裏面,在使用棍子敲散之後放到輔食機裏面打成泥狀,最後放到平底鍋裏面用小火把水分炒幹,接下來放到輔食機裏面打成泥狀,再一次使用小火炒到金黃色就可以了。
3、牛油果三文魚面:主要是用到了三文魚,牛油果,麪條以及檸檬,先把三文魚解凍,再使用檸檬把三文魚的腥味去掉,放到輔食機裏面煮熟,蒸煮大概十分鐘的時間,把牛油果清洗乾淨之後,再把核與皮去掉,剁爛成泥狀,三文魚也是需要搗碎成泥狀的,再用開水把麪條煮熟,之後把三文魚與牛油果一起倒進鍋裏面煮熟就可以了。
寶寶三文魚輔食的做法是怎樣的呢?三文魚是我們生活中很常見的一種食物,並不是只有大人可以吃,也是可以給寶寶製作成各種各樣的輔食來食用的,比如三文魚鬆,牛油果三文魚面以及西紅柿三文魚,做法很簡單,營養卻很豐富。
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