孕早期需要補充什麼營養
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胎兒的營養主要是從母體裏面獲取的,所以說大家在懷孕之後,對於自身的飲食一定要重視起來,並不是說自己喜歡 吃什麼就可以吃什麼,一定要考慮到胎兒的營養需求,從懷孕早期的時候就要開始對飲食做出調整,那麼孕早期需要補充什麼營養呢?
胎兒的營養主要是從母體裏面獲取的,所以說大家在懷孕之後,對於自身的飲食一定要重視起來,並不是說自己喜歡 吃什麼就可以吃什麼,一定要考慮到胎兒的營養需求,從懷孕早期的時候就要開始對飲食做出調整,那麼孕早期需要補充什麼營養呢?
孕早期需要補充什麼營養
在懷孕早期的時候,一定要注意葉酸的補充,葉酸對於寶寶細胞的分裂,生長,核酸與蛋白質的合成有着非常重要的作用,血液裏面的紅細胞形成一定要有葉酸的參與,是人們身體裏面所必需的一種成分,在懷孕早期的時候,女性是需要補充足夠的葉酸的,只有這樣纔可以保證胎兒的發育可以正常進行,如果在懷孕早期的時候,孕婦的身體裏面缺少了葉酸,對於胎兒的大腦與神經系統的正常發育會造成很大的影響,嚴重的話還會引起胎狎脊柱裂或者是無腦畸形。
維生素A也是懷孕早期需要補充的一個營養,因爲在懷孕早期的時候,孕激素的水平相對來講比較低,再加上懷孕反應和嘔吐,會使孕婦的食慾有所下降,攝入過少的食物,比較容易使血清維生素A的水平有所下降,可以說在懷孕早期的時候,是妊娠期血清維生素A最低下的一個時候,維生素A對於胎兒心臟部位的發育有着很大的影響,如果嚴重缺乏維生素A的話,胎兒出現心臟畸形的機率比較大一些,先天性心臟病的發生率會有所增高,所以說在懷孕早期的時候,補充足夠的維生素A是非常重要的。
孕早期需要補充什麼營養呢?很多人都說在懷孕早期的時候,因爲各種各樣的妊娠反應,讓自己吃不下去飯,再加上胚胎這個時候很小,所以說不需要什麼營養,這種認識是錯誤的,在懷孕早期的時候,也是需要攝入營養的,並且需要注意做到營養均衡的攝入。
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