6個半月寶寶輔食食譜如何安排
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寶寶從出生後主要是吃母乳,母乳質量是直接關係到寶寶身體發育情況,不過在寶寶六個月時就需要添加輔食了,寶媽可根據寶寶的身體情況慢慢安排具體什麼時間添加輔食,一般不能早於四個月不能晚於六個月,那麼寶寶6個半月寶寶輔食食譜該如何安排呢?
寶寶從出生後主要是吃母乳,母乳質量是直接關係到寶寶身體發育情況,不過在寶寶六個月時就需要添加輔食了,寶媽可根據寶寶的身體情況慢慢安排具體什麼時間添加輔食,一般不能早於四個月不能晚於六個月,那麼寶寶6個半月寶寶輔食食譜該如何安排呢?
6個半月寶寶輔食食譜主要以米粉爲主,慢慢再添加菜泥與果泥,最後才能添加蛋黃,剛開始添加輔食的寶寶主要吃米粉,打的糊不要過於濃稠,一開始添加時量也不要太多,要給寶寶適應的機會,慢慢再一點一點添加量,在剛開始添加輔食時還是以母乳餵養爲主纔好,輔食就是額外讓寶寶熟悉的一種食物。
6個半月寶寶輔食食譜寶媽要多上心,米粉裏偶爾添加一點水果汗、菜汗或是蛋黃等,爲了提高米糊的口味,這樣更容易讓寶寶接受。寶媽注意完整均衡的營養成分,這對寶寶發育是極爲重要的,特別是在剛剛添加輔食階段,要奠定寶寶健康的根基。
6個半月寶寶輔食食譜推薦:
1、 蛋黃泥:把雞蛋煮熟後把蛋黃碾成泥然後加入一點寶寶能接受的配方奶粉,調成糊狀即可,一般從三分之一的蛋黃開始,慢慢再添加。蛋黃中含有鐵元素,同還含有維生素A等微量元素,而且特別容易被機體吸收。
2、 鮮肝薯糊,原材料是雞肝、土豆、大米,洗乾淨雞肝後煮熟然後再搗成泥狀,把土豆洗乾淨煮熟透再搗成泥,這道輔食適合稍大一點的寶寶食用,當然如果寶寶的接受能力比較強,那麼也可提前食用。雞肝含有豐富的蛋白質,對寶寶的視力保護有極大幫助。
總的來說6個半月寶寶輔食食譜主要以米粉爲主,在打糊狀時要保證足夠細,餵養的時候不要太着急,一定要給寶寶熟悉的過程,求之過急反而不利於寶寶健康。
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