9個月寶寶食譜安排
本文已影響2.46K人
本文已影響2.46K人
寶寶9個月的時候正式進入了斷奶期,乳牙也已經萌出四顆了,經過幾個月的輔食添加,消化能力也比以前增強,寶寶會對食物表現出明顯的喜好。那麼9個月寶寶一天的食譜如何安排好呢?
9個月寶寶食譜安排 9個月寶寶一天的食譜安排
上午:
06:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升,水果1-3片
12:00 喂蒸雞蛋1個,餅乾2塊
下午:
14:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗
16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克
18:00 喂爛麪條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升
晚上:
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片
22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升
此月爲斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食爲主,不要偏食。每週加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麪包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麪條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,製作上可進一步複雜化。
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麪條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
九個月寶寶不能吃的食物
1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等,這些食物容易刺激寶寶的腸胃,導致寶寶身體不適。另外,進食刺激性食物容易使人上火,家長最好爲寶寶準備清淡的飲食。
2、整顆的堅果。花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果,堅果營養豐富,寶寶進食後對身體有益,但要注意堅果需要壓碎後,最好烹飪後才餵給寶寶,以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果,導致嗆到或阻塞食道。
3、重口味食物。太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵給寶寶。
【寶寶9個月吃什麼輔食】九個月的寶寶輔食食譜
【斷奶食譜】 寶寶斷奶後的食譜安排及食譜推薦
寶寶食譜:柚香瘦肉粥,離乳7~9個月的寶寶副食品
【五個月寶寶輔食食譜】五個月寶寶輔食食譜和做法大全 五個月寶寶吃什麼輔食最好
【十個月的寶寶食譜】十個月的寶寶輔食食譜做法大全 10個月寶寶食譜及做法
【13個月寶寶食譜大全】一歲一個月寶寶食譜大全及做法 十三個月寶寶食譜大全
【20個月寶寶食譜大全】一歲八個月寶寶食譜大全 二十個月寶寶食譜大全
【四個月寶寶輔食食譜】四個月寶寶輔食食譜能吃啥 四個月寶寶輔食食譜大全
【15個月寶寶食譜大全】十五個月寶寶食譜做法大全 一歲三個月寶寶食譜大全
十個月寶寶輔食食譜 科學安排有營養
七個月寶寶輔食怎麼安排 七個月寶寶可以吃的輔食種類
9個月寶寶食譜安排
【1歲9個月寶寶食譜】一歲9個月寶寶吃什麼好 一歲9個月可以吃什麼
9個月的寶寶輔食如何安排?每天要怎麼吃?
【十二個月寶寶的食譜及做法】適合十二個月寶寶食譜 12個月寶寶食譜大全及做法
【9個月寶寶食譜】9個月寶寶能吃什麼 9個月寶寶吃什麼好
十四個月寶寶身高體重標準是多少 14個月寶寶的輔食安排
十五個月寶寶食譜 一歲三個月寶寶食譜大全及做法
11個月寶寶食譜安排
【15個月寶寶飲食時間表】15個月寶寶一天的飲食安排時間表 寶寶1歲3個月飲食安排表