盤點孕婦葉酸補充需要注意的要點
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我們知道女性在懷孕期間是必須補充葉酸的,這是對孕婦自己和肚子裏面胎兒都有好處的事情,其實孕婦葉酸補充是有很多技巧存在的,需要把握好時間、控制好葉酸的量等,這樣才能達到最佳的效果。
我們知道女性在懷孕期間是必須補充葉酸的,這是對孕婦自己和肚子裏面胎兒都有好處的事情,其實孕婦葉酸補充是有很多技巧存在的,需要把握好時間、控制好葉酸的量等,這樣才能達到最佳的效果,下面就帶大家去了解一下孕婦補充葉酸需要注意的要點。
孕婦葉酸補充需要注意的要點:
1、孕婦補充葉酸需要在關鍵期內
我們曉得胎兒神經管畸形發生最大的機率是在懷孕前28天,許多女性在這時候還沒有意識到自己懷孕,因此就有很大的可能性出現缺少葉酸,建議處於備孕期的女性在自己懷孕前3個月就要開始大量補充葉酸了,並且一直延續到孕期結束,中間絕對不能私自停止。並且在孕中、後期寶寶的DNA合成、胎盤、母體組織和紅細胞都會讓孕婦對於葉酸的需求在增加,這時候孕婦也應該增加葉酸補充的量。
2、正確補充葉酸
人體內葉酸的總量大約是5-6毫克,不過人體當中不能自己合成葉酸,只能從食物或者服用葉酸片進行補充了。隨着孕期的往後推進胎兒對於葉酸的需求量也在增加,如果孕婦不能有意識及時給自己補充的話,會讓葉酸水平降低,因此到了懷孕後期需要加大葉酸的補充量。
3、葉酸不能濫補
雖然孕婦需要補充葉酸但是也不能濫補的,因爲葉酸的補充一旦過量的話是會干擾到孕媽媽的正常鋅代謝的,而鋅元素的缺乏也是會影響到胎兒正常發育的;還有懷孕之前長期服用避孕藥、抗驚厥藥的女性應當在孕前6個月立即停止用藥,並補充葉酸等維生素。
孕婦葉酸補充需要注意的要點上文中已經爲大家解釋的非常清楚了,希望女性在知道自己懷孕後能夠按照正確的方法給自己補充葉酸,這樣可以防止嬰兒畸形,保證胎兒的身體健康,生出健康的寶寶出來。
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