女人產後抑鬱的表現都有哪些呢？

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女性在懷孕之後，生理及心理上都會發生一些變化，有些生理上的變化是自然而然的必然經過，一般情況下都會隨着孕齡的增長而逐漸適應，但心理上的問題有些是容易被忽略的。特別是生完寶寶之後出現的抑鬱問題。那麼，女人產後抑鬱的表現都有哪些呢？

女性產後抑鬱多發生在生完寶寶之後那段時間，特別是面對新生兒哭鬧、加之產後睡眠不足、激素驟然變化引起的一系列情緒不穩定等問題。下面我們就來介紹一下女人產後抑鬱的表現具體有哪些，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。

1女人產後抑鬱的表現什麼時候會出現？

女人出現產後抑鬱症，通常是在產後兩週左右，在第四周的時候抑鬱表現會比較明顯。產後抑鬱症首要表現在情緒低落、對生活沒有興趣、表現得比較焦慮、易怒，或者是乏力、失眠等現象。女人患了產後抑鬱症，一定要及時跟家人溝通，經常聊聊天，分散注意力。

2產後媽媽的親屬注意事項：

有些女性的產後抑鬱比較嚴重，可能會出現傷害嬰兒及自虐等傾向，這是非常可怕的。很多家庭都會被嬰兒吸引注意力，從而忽略了產婦，所以家屬要格外關心生產之後的女性，關注她們的精神狀態，多多陪伴，這樣很大程度上可以避免女性在產後出現抑鬱情緒。

3產後抑鬱怎麼辦？

產後女人抑鬱症，還表現出自卑、意志力減弱及情緒不穩定等。除了多找人交流、排解煩燥的情緒之外，還可以聽聽音樂舒緩不良情緒。在醫治期間，多注意多多休息，有一個安靜的居住環境。如果病情沒有改善，最好及時找心理醫生諮詢，因爲有些抑鬱症是後果是非常可怕的，及早的治療可以獲得比較理想的治療效果，對於一些年輕的寶媽來說，面對生活習慣的突然改變，很難在心理上接受，所以也要格外當心。

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