懷孕喝咖啡的危害
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很多職業女性有每日辦公前喝一杯咖啡的習慣,長久的喜好想要改變並不容易。
很多職業女性有每日辦公前喝一杯咖啡的習慣,長久的喜好想要改變並不容易,就算懷孕了, 她們對咖啡的味道也是念念不忘,那麼懷孕期可以喝咖啡嗎?今天一起來了解。
懷孕期可以喝咖啡嗎
醇厚的咖啡總是讓人想喝一口,但你想不到的是,速溶咖啡可能會危害你的後代!咖啡中含有的咖啡因對準媽媽的胎兒健康成長非常有害。因此,建議孕媽咪在孕期少喝或不喝咖啡。
每天攝入200毫克以上咖啡因的孕婦流產率是其他人的兩倍,達到近25%。相比之下,不喝含咖啡因飲料的孕婦流產機率爲12%。除此之外,攝入咖啡因少的孕婦也有流產的可能,但概率要小得多。因此,孕媽在懷孕前一段時間就應該戒掉咖啡,在懷孕的前三個月絕對不要喝。咖啡因會阻礙血液流向胎盤,對胎兒發育產生不利影響,最終導致流產。
咖啡的主要成分是咖啡因和可樂鹼,它們是刺激中樞神經系統的物質。孕婦大量飲用咖啡後,咖啡中含有的咖啡因會刺激孕婦,使其心跳加快、血壓升高、頭暈、噁心等。另外,過多的咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等重要器官的發育,所以孕婦最好少喝咖啡。所以,孕媽最好不要喝咖啡!
孕婦喝了咖啡應該怎麼辦
其實只要不攝入過多的咖啡因,孕媽們就不用擔心,放鬆心情,調整心態,下次注意就行了,對胎兒不會有什麼不良影響。如果覺得自己服用的不止一種,可以根據寶寶此時的胎動來判斷,立即停止喝咖啡,注意補充葉酸,因爲葉酸是孕媽需要的營養素,有防止胎兒神經系統畸形的營養素,所以孕期多瞭解一些知識是有幫助的。
理論上,咖啡因會收縮血管,影響胎兒發育。因此,建議孕媽媽們減少咖啡因的攝入,管住嘴,如果實在忍不住偶爾喝一口也是可以的,不然的話用咖啡漱口,然後吐出來,感受一下也是好的。
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