哺乳期可以喝咖啡嗎能不能喝咖啡
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很多哺乳期的媽媽都很擔心在哺乳期喝咖啡會對寶寶的健康有影響,那麼到底哺乳媽媽可不可以喝咖啡呢,接下來就來聽聽專家們是怎麼說的!
大多數專家認爲,哺乳媽媽每天攝入的咖啡因應不超過300毫克,所以在喝咖啡前,最好先搞清楚這些咖啡中的咖啡因含量是多少。雖然哺乳媽媽攝入的咖啡因會有一部分最終到達母乳,但是大量研究表明,其量還不到攝入量的1%。哺乳媽媽每天可以喝多少咖啡?美國兒科學會(AAP)建議每天不超過3杯;國際母乳會建議每天不超過5杯。
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