孕吐會持續多長時間
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孕吐是懷孕很正常的一種表現,也給很多女性帶來了很大的“麻煩”
孕吐是懷孕很正常的一種表現,也給很多女性帶來了很大的“麻煩”,那麼孕吐多久結束呢?孕吐有沒有什麼好的辦法來緩解呢?今天就帶大家來了解一下。
孕吐多久結束
一般情況下孕吐在懷孕的早期就會出現,到了懷孕5-7周的時候,孕吐會越來越厲害,等到了第8周的時候就會減弱很多,到了12周的時候症狀一般都會消失,但是這也不是絕對的,孕吐也要根據孕婦自身情況來看的,有的人沒有孕吐反應,有的人會持續整個懷孕期間,這個結束的日期就是因人而異了。
如何緩解孕吐的症狀?
聞檸檬,如果孕吐嚴重了,可以切開一個檸檬,聞一聞舔一舔,酸性的時候對於緩解孕吐症狀很有幫助的。
吃維生素B6,這個需要在醫生的指導建議下使用,不能自行盲目使用。
躺下,在很噁心的時候選擇躺下,對於緩解孕吐也有幫助。
少吃多餐,很多孕婦認爲懷孕了每一頓都要多吃,這是錯誤的,這樣不僅營養得不到吸收還會增加胃部負擔,加大孕吐的概率,每天可以選擇少吃多餐,選擇清淡的食物進行食用。
多吃一些原味食物,原味食物就是沒有過度加工過的,比如說煮紅薯、煮土豆,煮海鮮等等。
適當的運動,不是說懷孕了就不可以進行運動,孕婦可以選擇輕柔舒緩的運動,比如說瑜伽,比如散步等,提高身體免疫力的同時還能緩解孕吐症狀。
進行按摩,身體的按摩可以幫助我們疏通經絡,提高身體的代謝水平,孕吐症狀自然也會降低很多。
通過上文介紹,大家對於如何緩解孕吐以及孕吐多久結束有了瞭解,準媽媽們在孕期一定要注意自身的保護,安全順利度過整個懷孕期。
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