孕婦厭食會持續多久
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一般來說,孕婦厭食會在孕中期時改善。不過每個準媽媽的身體情況不同,所以厭食的持續時間也不同,要因人而異。
準媽媽厭食一般都出現在懷孕前三個月,是因爲噁心、嘔吐、厭食油膩等早孕反應造成的,而早孕反應在孕4個月就會漸漸消失,所以厭食也會跟着恢復正常。
孕婦厭食症的原因
1、早孕反應所致
懷孕早期,準媽媽會有強烈的早孕反應,常常會有噁心、嘔吐等現象,這個時候很容易會食慾大減,導致出現厭食的症狀。
2、心理壓力過大
一些準媽媽在懷孕早期的心理壓力過大,總是擔心做什麼或者吃什麼會影響寶寶,所以這種心理就直接影響到飲食,導致食慾並不好,甚至出現厭食的現象。
3、子宮壓迫腸胃
孕中期也有一些準媽媽會出現厭食症,這是因爲增大的子宮壓迫到了腸胃,再加上本來孕期由於激素問題導致腸道排空比平時慢了許多。所以孕婦常常吃了東西之後老是不容易消化,進而影響到食慾,導致厭食症的出現。
孕婦厭食症怎麼治療
1、多吃富含維生素B6的食物
孕婦厭食症主要是因爲孕吐反應所致,而維生素B6會參與體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝,對於各種病因引起的嘔吐,尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。因此,準媽媽多吃富含維生素B6的食物可防治孕吐,改善厭食症。
常見的食物推薦:香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等。
2、吃酸性食物
酸性食物有開胃增進食慾作用,且可幫助消化,利於營養吸收,因此厭食的準媽媽可適當吃些酸性食物,比如櫻桃、李、杏、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃等。
3、改變飲食習慣
有厭食症的孕婦應該找出嘔吐規律,改變飲食習慣。比如孕吐一般出現在清晨,可在起牀前吃一點烤饅頭鹹餅乾等,午後早孕反應現象一般減輕,晚餐時應增加可口的飯菜。
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