如何有效對付寶寶節日積食
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根據往年的資料統計,節假日期間患“積食症”的孩子佔醫院就診總人數的30%左右,因此,在國慶節來臨之際,我們提醒各位父母:把好寶寶的飲食關,避免患上“積食症”。
寶寶積食的原因
現在的孩子不愁吃不愁喝, 節日期間大吃大喝的情況往往比以往少了許多。既然這樣,寶寶爲何還會積食呢?少了大吃大喝並不等於說孩子吃得少了。由於兒童食品種類的增加,其實,寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜,而一些不合理的飲食非常容易形成積食,比如:紅薯和花生、紅薯和雞蛋、冷熱食物混合吃,尤其是先吃熱食後吃冷食,非常容易造成食物在胃內“打架”。
專家表示:積食不是小問題,它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔,還可能給這些臟器帶來疾病。因此,需要父母們引起足夠的重視。
積食寶寶的表現
如果寶寶有了下列表現,那可能就是患了積食:
寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安。
寶寶最近大開的胃口又縮小了,食慾明顯不振。
寶寶常說自己說肚子漲,肚子疼。
可以發現寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮膚髮黃、精神萎靡等症狀。
避免積食靠預防
調整飲食結構:給孩子安排多吃些易消化的食物,不要總怕寶寶營養不夠而盲目添加營養飲食。
飲食不宜過飽:營養再豐富的食物也不能吃太多,否則非但不利於強身,弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況。
對付寶寶積食有一套
飲食療法
1、糖炒山楂
功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法:取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(爲防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
2、山藥米粥
功能:調補脾胃,滋陰養液。運用於小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
做法:取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
3、白蘿蔔粥
功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效。
做法:白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
按捏療法
1、捏脊
讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側,隨捏隨按,由下而上,再從上而下,捏3-5遍,每晚一次。
2、揉中脘
胸骨中點與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉,每日兩次。
3、摩涌泉
足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴,旋轉按摩30-50下,每日兩次。
運動療法
1、戶外活動
堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話,可選擇太陽好、風輕的時候,每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步
吃完飯後,帶着寶寶溫和地散步半小時到一小時。
藥物療法
當寶寶貪食受涼後,引起肚腹脹滿、噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時,可適量服用小兒化食類的中藥製劑。
當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓、不思飲食、口中有酸臭氣味時,可適量服用小兒消積止咳類的口服液。
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