學會這4個“備孕技巧”,或許你也能很快好孕,備孕爸媽接好孕!
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現在社會不孕不育的女人越來越多,所以備孕期的女人一定要多注意。尤其是一些夫妻,在備孕時,各種備孕工作都把做得很好,可卻遲遲懷不上,去醫院檢查,身體也沒有大問題,那到底是什麼原因,影響了女人受孕呢?
原標題:學會這4個“備孕技巧”,或許你也能很快好孕,備孕爸媽接好孕!
現在社會不孕不育的女人越來越多,所以備孕期的女人一定要多注意。尤其是一些夫妻,在備孕時,各種備孕工作都把做得很好,可卻遲遲懷不上,去醫院檢查,身體也沒有大問題,那到底是什麼原因,影響了女人受孕呢?
影響女人受孕的因素,可能只是生活中的一些小細節。比如說有一些女人有一些不良的生活習慣,這些習慣對身體健康,並不會造成太大的傷害,但卻可能會影響到女人受孕。學會這4個“備孕技巧”,或許你也能很快好孕,備孕爸媽接好孕!
1、孕前體檢必不可少
隨着社會的發展,現在的人們生活節奏真的是非常快,而且生活和工作的壓力也是特別大,這就導致人們經常會忽略到自己的身體健康問題,所以在備孕之前,非常有必要做一個孕前檢查。特別是針對年齡大一些的女性朋友,因爲你隨着年齡增長,子宮和卵巢會出現下降的趨勢,所以做好孕前檢查也能夠,確保自己的卵巢和子宮健康!
2、掌握自己的排卵期
相信大家都知道,想要成功懷孕,可以在排卵期同房,所以找準排卵期真的是非常重要,通常想要計算排卵期的話是按照,末次月經的第一天開始往前數14天前後十天就是排卵期了。抓住排卵期同房的話,或許能夠使受孕事半功倍!當然,也可以結合排卵試紙來進行檢測自己的排卵日期!
3、合理膳食,及好的生活習慣
當然,飲食也是非常重要的,所以在備孕期間一定要特別注意,儘量少食辛辣刺激的食物以及甜膩的食物,而儘量多吃一些新鮮的水果蔬菜以及瘦肉和豆製品!另外生活作息要規律,良好的作息習慣是備孕成功的前提哦
4、寸秒寸金——算準一天中最佳同房時機
據有關研究調查發現,男人在一天當中精子最爲活躍的時間並不是早上和晚上,而是在下午的5點到七點,而這一時間段同時也是女人最佳受孕的時間,因爲女人在下午的時候,排卵的機率會更大一些,所以對於備孕困難的夫妻來說,不妨選擇在這個時間段進行同房!
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