傍晚帶孩子出去納涼,回家後睡眠質量變差,帶寶寶黃昏外出需注意
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其實家長在帶寶寶在黃昏的時候外出時也需要注意。因爲白天的時候天氣比較熱,所以很多媽媽會選擇傍晚帶孩子出來,但是不要選擇太晚的時間,而且要給孩子留一個小時回到家中平復一下心情,讓孩子進入睡眠時的狀態。三個月之前…
原標題:傍晚帶孩子出去納涼,回家後睡眠質量變差,帶寶寶黃昏外出需注意
對於睡眠想必很多人都存在問題,而睡眠對於孩子來說尤爲重要,孩子需要一個充足的睡眠時間來生長發育,所以大家會看到孩子的睡眠時間普遍都比較長,尤其年紀越小的孩子更需要很長的睡眠時間。
但孩子年齡越大,家長哄孩子睡覺就會變得越困難,因此很多家長對於孩子睡覺的問題都會感到發愁。
寶媽傍晚帶孩子出去納涼,寶寶回到家後睡眠質量卻變差
小李有一個9個月大的女兒,這天屋裏實在是又悶又熱,但是想到孩子太小,所以小李也不敢把家裏的空調打開。
剛回到家的丈夫說外面特別涼快,
於是小李決定傍晚帶孩子出去納涼,
就這樣小李抱着孩子在外面待了一個多小時。
但是孩子回到家之後睡覺質量卻變得很差,
孩子一直折騰到了兩三點之後才睡覺,而且孩子在睡着之後,又在中途醒了好幾次。
面對這種情況小李感到不知所措,平常時候孩子都好好的,爲什麼會變成現在這樣,但是過了幾天後孩子在睡覺的時候變老實了很多,而且也不會那麼晚睡覺了。
分析:
九個月左右的孩子出現這種情況的時候,家長不要感到驚慌,這種情況也比較常見,其實孩子的睡眠質量跟白天的爬行運動有關,如果孩子的運動足夠,晚上就會睡得比較安穩。
那孩子的睡眠跟傍晚出去有關係嗎?其實家長在帶寶寶在黃昏的時候外出時也需要注意。
戶外活動對孩子有哪些好處?
1、能夠增加孩子的睡眠需求
如果孩子每天都待在家裏,肯定會減少對睡眠的需求,當寶寶進行消耗之後,他們纔會想要睡覺。
所以家長在帶孩子出去玩的時候,會讓孩子接觸到外界事物,即便孩子在嬰兒車裏面,也建議家長多帶孩子出去,讓孩子接觸室外的環境。
2、影響孩子的感官系統
外面的世界很精彩,而且不同時間光線都是不一樣的,孩子每天待在家裏眼前的事物都是重複的,而外邊有各種稀奇古怪的東西,都會刺激着孩子的視覺和聽覺,同時孩子的感官系統也會受到影響。
這些感官都影響着寶寶的睡眠質量,如果寶寶長時間大門不出二門不邁,很少有孩子能夠睡得踏實。
寶寶在睡覺的時候,是需要通過外界的光線而做出判斷,進行排除選擇入睡的,如果孩子的感官系統特別敏感,一點小的聲音,或者不是很強的光線都會讓寶寶立刻舒醒過來。
家長在帶孩子出去的時候應該注意哪些問題?
1、需要控制外出的時間
因爲白天的時候天氣比較熱,所以很多媽媽會選擇傍晚帶孩子出來,但是不要選擇太晚的時間,而且要給孩子留一個小時回到家中平復一下心情,讓孩子進入睡眠時的狀態。
兩歲之前的孩子外出時間最好不要超過半個小時,家長一定要控制好時間。
2、不是所有孩子都適合黃昏時候外出
家長一定要重視起來不是所有孩子都適合傍晚外出,
三個月之前的寶寶是不適合外出的,對於比較小的孩子,他們的發育並不完全,很容易受到外界的影響,這個時間段外面會非常吵鬧,很容易讓孩子受到驚嚇,大腦也會因此超載。
【貼心寄語】
如果孩子睡覺時出現了異常,家長一定要引起注意,畢竟孩子的睡眠質量非常重要,希望家長們都可以用心對待自己的孩子。
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