翻了50多位凍齡明星的微博,發現這樣保養寶媽也有“春天”!
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小編爲了刺激幫助大家,特地盤點了很多個公認的凍齡、逆生長系的明星。終於發現了他們保養的祕訣,都有兩個共同之處。
原標題:翻了50多位凍齡明星的微博,發現這樣保養寶媽也有“春天”!
小編爲了刺激幫助大家,特地盤點了很多個公認的凍齡、逆生長系的明星。終於發現了他們保養的祕訣,都有兩個共同之處。
這個世界,最可怕的是比你美的人還比你更努力保養。
1
運動
30歲以後,隨着基礎代謝率的降低,即使是以前很瘦的人,可能肚子都是鬆鬆垮垮的,一摸一把贅肉。生了孩子更甚。
而對抗贅肉鬆弛的祕訣,就是運動。
陳意涵82年生的,是一個公認的凍齡美女,也是十足的運動控,日常最喜歡跑步和健身。
右邊就是她運動時候的照片
她還超級喜歡做倒立的動作。這個如果肌肉力量不強大,絕對做不起來。很多男人都做不起來。
影星李冰冰是瑜伽愛好者。
她日常曬出來的運動照,你能相信她是45歲歲的人了嗎?
另外很多國內明星,以及麥當娜、安吉麗娜·朱莉、茱莉亞·羅伯茨國外巨星,也依靠練習普拉提,來保持驕人的身材。就不一一舉例了。
2
食補
我們都知道,很多明星都有專屬的營養師。
翻一翻明星曬的食譜,大概就知道,她們的飲食都有一些共同的特點,比如:
吃大量的蔬菜水果少吃油炸食品少吃甜食多喝湯
特別是喝湯,很多明星都自爆有喜歡喝湯養生的習慣。
小S有喝薑湯的習慣,稱薑湯能讓身體發熱,病痛就不會來
而被粉絲稱爲“李太白”的明星李小冉自己也在小紅書上說她媽媽是醫生,從小就對飲食和營養又嚴格的要求,“美是吃出來的”
她平時不忙的時候,就喜歡煲湯給自己喝,在湯里加一些枸杞、黨蔘之類的材料滋補身體。
其實不只是明星,很多百歲老人的保養祕訣都提到愛喝湯。
可以說是中國人養生的“國粹”。 忙碌了一天,有比晚餐的時候喝上一碗溫暖的湯,更能治癒我們的心情嗎?而如果這道湯恰巧有調理的功效,那就是再好不過了。
那麼,問題來了
我們平時工作生活忙死,可能還經常吃外賣快餐,也沒有錢請專屬的營養師,也沒有那麼命好,有個當醫生懂營養的媽媽或者外公,怎麼才能攝取足夠的營養,讓自己身體從內到外都棒棒噠?
在這裏,小編推薦大家一款由醫生配方的調理湯包有喜1號:
搭配了葛根、黑豆、乾薑、枸杞、桂圓等多種食材和藥食同源的材料,富含維生素E和植物雌激素、鋅硒鐵的元素,可以補氣血、抗氧化抗衰老、優化睡眠質量、美顏護膚、還可以提高身體活力和生育力。
非常適合久坐辦公室,宮寒、體胖、臉上早早長出斑點、經期經常有不適、產後恢復不佳,氣血不足,以及久備不孕的小仙女們食用。
很多人30歲以後,就會發現臉上斑點增多,膚色暗黃,煙眼圈嚴重等。
這些狀態出現的原因大多是卵巢功能衰減,及營養狀態不佳(請注意,肥胖也是一種營養失調)、疲勞、壓力大、長年累月在辦公室大夏天穿短裙吹空調導致體寒都有關係。
女性過了30歲,卵巢功能本來就開始走下坡路,卵巢分泌的雌激素減少,月經量明顯減少,經期越來越推遲或者提前。表現在外表上,就是腰腹越來越粗,皮膚狀態越來越差。
女性臉上常出現的黃褐斑,妊娠斑也一樣。當人們發現自己的皮膚越來越暗且缺乏彈性時,這些都是缺乏維生素C和維生素E的表現。斑點的面積最初可能很小,可是它很快會變得越來越多。這時候適當的食補遏制這些斑點的擴散,甚至能淡化斑點。
這些問題,這個有喜1號湯包都能完美的拯救你。
特別是現在到了秋冬,天氣開始變涼、變得更乾燥,如果能每天喝上一碗湯,也算是懂得心疼自己。
√ 適合人羣:
經常感覺手腳冰涼膚色差,臉上斑點越來越多脾氣容易失控、焦慮 睡眠質量差月經不調、痛經子宮內膜薄、卵泡發育不良、久備不孕
這個湯包是一個三甲醫院的名醫配方的,目前已經成功幫助過超過20多萬人宮寒和備孕調理,並且好評如潮。
和普通的自己胡亂抓的湯包不同,除了採用先進的加工工藝,讓滋補成分更好吸收,這個湯包的配方是非常有講究的,這個湯包富含植物雌激素、維生素E、和鋅硒微量元素,並且各個材料的搭配考慮了寒熱平衡,溫補的同時不會讓人上火難受,適合所有的體質喝。
並且有較好的美容養顏功效,晚餐喝一碗,睡眠質量也會得到改善。除了養顏調理,對於痛經、宮寒和備孕調理,都有不錯的效果哦。可以幫助平衡身體激素,卵泡更好的發育,子宮內膜環境更有利於着牀。
因爲溫補植物雌激素和維生素E,這個湯還可以幫助女人延緩衰老。對於已經結婚的小仙女,可以買回家煮了和婆婆一起喝,幫助婆婆改善更年期脾氣,讓婆婆不再容易煩躁易怒,減少婆媳之間的爭吵,讓家庭氛圍更和睦。
當然想讓家庭氛圍一直和諧的方式,就是寶寶啦~有的媽媽備孕很久都懷不上,憂心勞力吃各種藥,身體受了苦,又有副作用,讓人失去信心。媽媽們不要氣餒,備孕真的急不得,循序漸進調理好身體,纔會更有可能。
造卵是一個大工程,需要多種物質與營養元素參與 ,而參與卵泡發育的激素以及物質有很多種,一般認爲,能通過飲食補充的重要物質有: 雌激素、維生素C、維生素E、氨基酸/蛋白質、其他微量元素等,所以媽媽日常需多食用水果、黑豆大豆類、肉蛋奶、堅果、葛根等來補充營養。
身體調理,這款湯也許能幫你忙!由專業醫生搭配的備孕湯包不僅能滿足日常養顏需求,對於備孕的媽媽也是十分有益的。
湯包主要成分:黑豆、葛根、枸杞、桂圓、桑椹等。
烹煮方法:一劑湯包加上雌烏雞
服用方法:
如果是日常養顏、宮寒調理:從月經乾淨的第一天開始喝,隔天或者隔兩天喝一次,爭取每週喝2-3次。堅持兩三個月,會看得到效果,月經有明顯的改善,氣色變好等。
如果是備孕調理:從月經結束的第一天開始喝起連續喝7天(如果月經週期超過30天的,堅持喝10天以上,直到看到白帶拉絲爲止),同房之後可以不用再喝。坐等開獎。
煲湯溫馨提示
1. 煮湯要淡,少放鹽;
2. 每天搭配半斤到一斤不同顏色的水果吃,效果更好。
3. 因爲是給女人調補的湯,男人不適合長期跟着喝,孩子也不適合喝。
4. 搭配是燉烏雞湯最好,如果沒有,可以用普通雞肉、排骨代替,雞肉儘量買母雞肉。
5 .月經期不適合喝。
最後還想羅嗦一下,宮寒:
因爲現在很多小仙女大夏天穿着短裙熱褲整天的吹空調,平時又缺乏運動,所以宮寒是比較嚴重的。其實上邊說的各種長斑、不孕、經期不適,也是宮寒的症狀之一。前段時間熱播的《延禧攻略》裏邊富察皇后就是由嚴重的宮寒。而小編推薦的這款備孕湯包對宮寒調理是非常有效果的,吃着吃着就“有喜”了!
和一般的糖水不同。很多人平時可能會喝點黑糖水來驅寒。但其實是治標不治本,也就是隻能臨時的緩解症狀,並不能從根本上解決問題,而且喝多了還有長胖的風險。
而有喜1號湯包的調理是從內分泌平衡和營養補充的角度入手,是更有效和根本的方法,所以不止能驅寒,還能幫助補氣血,美顏,和諧夫妻關係【捂臉】,提高生育力,吃着吃着就“有喜”了。
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