女人月經量越來越少是怎麼回事?或許與卵巢早衰有關,不妨瞭解下
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女性出現月經量越來越少的情況時,一定不要忽視,注意調理,尤其是在飲食上,一些可能加速卵巢衰老的食物要少吃,尤其是下面這3類食物。除了上述要少吃的食物外,還可以多吃下面2物,幫你調理月經,保養卵巢女人們月經量來…
原標題:女人月經量越來越少是怎麼回事?或許與卵巢早衰有關,不妨瞭解下
每個女人都會來月經,這是女人最基本的生理現象。通常月經的健康與否,也關係着身體是否健康。這裏小編先給大家講一個身邊的事情,小編同學的同事,30歲的張女士,結婚三年多了,自結婚第二年開始,就做好了生寶寶的準備,但是一直沒有結果。最近半年來,張女士發現,自己每個月的月經量似乎少了很多,每次大姨媽,基本上幾片護墊就可以了,而且時間也不會超過三天。因爲身體並沒有任何不適,張女士沒有放在心上,反而覺得挺省事的。
一次在跟女性朋友聊天時,說到月經的問題,女性朋友說月經量越來越少,就標誌着卵巢開始衰老了。這可把張女士嚇了一跳,剛到30歲,難道就真的是卵巢早衰了嗎?最後她趕緊就醫,經過調理後,才得以改善,而且就在前段時間懷上了寶寶。那麼月經量越來越少到底是怎麼回事呢?小編對此,也特意諮詢了當地一位婦科醫師,她給小編做了詳細解答,下面我就給大家分享下吧。
女人月經量越來越少是怎麼回事?或許與卵巢早衰有關,不妨瞭解下
大家都知道,女人之所以能來月經,需要依靠三方面的共同協作,它們分別是下丘腦、垂體以及卵巢,卵巢會週期性排卵,當卵子沒有受精,子宮內膜就會失去作用,子宮內膜的存在就是爲了給受精卵着牀,若當月並沒有受精成功,子宮內膜就會失去作用,慢慢脫落形成月經。所以當卵巢功能出現衰退,不能刺激子宮內膜的生長,自然就會出現月經越來越少,甚至閉經的現象。
卵巢是分泌卵子的器官,若卵巢功能不好,分泌卵子的功能受損,自然也難以受損。
卵巢功能出現早衰,不僅會影響月經,還會逐漸影響整個系統,比如卵巢分泌的雌激素減少,女性就會皮膚失去光澤,變得乾燥,內分泌開始失調,常常會易怒、失眠,可能還會出現提前進入更年期。對生育也會產生很大的影響。
因此女性出現月經量越來越少的情況時,一定不要忽視,注意調理,尤其是在飲食上,一些可能加速卵巢衰老的食物要少吃,尤其是下面這3類食物。
1、酒類
這個時代,女性作爲半邊天,在外應酬的機會也比以前多了,應酬喝酒在所難免,而酒精會傷害肝臟,而肝臟是跟卵巢的有密不可分的關係,肝不好,就會抑制卵巢分泌卵子,使卵細胞無法成熟,同時也損傷卵巢功能。
2、各類甜點
女性朋友都愛吃甜食,這是不爭的事實,但是吃太多的甜食對卵巢有很大的負面影響,甜食會使胰島素濃度升高,增加雄性激素,從而使卵巢困難,另一方面過多的進食甜食會使女性體內的脂肪含量增高,體重增加,擾亂卵巢排卵。
3、油炸的食物
食物在經過高溫油炸後,會產生大量的自由基,氧化卵巢細胞,加速卵巢衰老,油炸的食物中還含在大量的反式脂肪酸、膽固醇,影響內分泌,嚴重一點還會形成多囊性卵巢症候羣。對子宮也會造成一定的傷害。
除了上述要少吃的食物外,還可以多吃下面2物,幫你調理月經,保養卵巢
1、豆類及豆製品
女人月經量來得越來越少,很可能是因爲內分泌失調,造成雌激素分泌減少所引起的,因此,補充體內雌激素很重要。豆類及豆製品中富含豐富的大豆異黃酮,這種物質有調節女人體內雌激素的作用,經常吃一點有助於提高雌激素水平,保養卵巢。
2、蜂王漿
女人可以適當吃些蜂王漿來調理,蜂王漿裏也含有一定的雌激素,而且蜂王漿還有美容養顏,改善更年期症狀等作用。因此,女人們月經量來的越來越少,不妨經常吃點蜂王漿。要想了解更多保養卵巢的知識,不妨看看下面這本書吧。
總之,卵巢是女人非常需要精心呵護的器官,只有保養好卵巢,女人才擁有健康和美麗。因此,平時除了要多注意飲食調理外,還要注意改掉不良的生活習慣,比如熬夜,久坐等,多運動,控制好體重,只有這樣,才能越活越年輕!
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