寶寶睡反覺怎麼辦
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
正常情況下,寶寶出生一段時間後,應該養成白天覺醒時間長,夜裏睡眠時間長的作息。但是很多寶寶卻在睡反覺,夜裏睡眠時間短搞得爸爸媽媽們也睡不着。
寶寶睡反覺該怎麼糾正呢?
1. 適時調節環境
寶寶的房間沒有必要刻意保持昏暗,而是儘量隨着他睡或醒來調整。白天睡着的時候,依然保持正常的光亮,周圍該有的動靜沒有必要刻意迴避。
晚上可以把光線調暗,這樣寶寶就會逐漸明白光線暗的時候要睡覺,光線亮的時候要活動,逐漸形成與大人一致的作息規律。
2. 限制寶寶白天的睡覺時間
如果寶寶白天睡眠時間過長時,最好叫醒他,比如給他換換紙尿褲、抱起來逗逗他、做撫觸、被動操等。一次不要超過3—4小時,如果不容易弄醒寶寶,可以撫弄寶寶的臉,或是搔寶寶的腳心。
等寶寶稍微清醒時,可用說話或把玩具拿到他的視野範圍內的方法,進一步刺激寶寶的反應,讓寶寶興奮起來,到了夜晚,寶寶累了自然就睡了。
3. 給寶寶固定的睡眠暗示
下午17—18點鐘後,不要讓寶寶睡覺,當寶寶午覺醒來時,一定逗引他多玩一會兒。晚上睡覺時給寶寶固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就讓寶寶睡在牀上。
例如:先給寶寶洗一個熱水澡,然後給他餵奶、換尿布。每天堅持這麼做,以後每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶:我該睡覺了。
在睡覺前,不要和寶寶玩得太興奮,儘量創造一個適合睡覺的氛圍,調暗燈光,放一段輕鬆平緩的搖籃曲等,讓寶寶安靜入睡。
【寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦】寶寶老睡不好怎麼辦
1個月寶寶晚上哭鬧不睡覺怎麼辦 寶寶滿月後老是不睡覺
【寶寶睡覺打鼾】 寶寶睡覺打鼾怎麼回事 寶寶睡覺打鼾怎麼辦
【孩子晚上不睡覺怎麼辦】嬰兒晚上不睡覺怎麼辦 寶寶晚上不睡覺怎麼辦
【怎麼防止寶寶含着奶睡覺】寶寶含着乳頭睡覺怎麼辦
【爲什麼寶寶總是很晚都不睡覺】寶寶總是很晚睡怎麼辦 寶寶晚上不睡覺怎麼辦
【寶寶夏季睡覺老是出汗怎麼辦】小孩夏季睡覺出汗怎麼辦 嬰兒夏季睡覺出汗怎麼辦
【寶寶睡覺出汗】 寶寶睡覺出汗多是怎麼回事 寶寶睡覺出汗多怎麼辦
十個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦 如何讓寶寶睡覺更踏實
【寶寶晚上要抱着睡怎麼辦】嬰兒非得抱着睡怎麼辦 怎樣解決寶寶抱着睡覺
【寶寶睡覺不踏實】寶寶睡覺不踏實總醒怎麼回事 寶寶睡覺不踏實易驚醒哭鬧怎麼辦
【寶寶睡覺不吃奶怎麼辦】四個月寶寶睡覺不吃奶 初生嬰兒只睡覺不吃奶
寶寶吃奶睡覺怎麼辦 寶寶吃奶睡覺怎麼戒掉
【寶寶睡覺吃手怎麼辦啊】寶寶睡覺吃手指怎麼辦
【孩子晚上不睡覺怎麼辦】嬰兒晚上不睡覺怎麼辦,寶寶晚上不睡覺怎麼辦
【寶寶睡覺打鼾怎麼辦】 小孩睡覺打鼾怎麼辦 孩子睡覺打鼾怎麼辦
【寶寶睡覺奶睡怎麼辦】寶寶含奶睡覺怎麼辦
寶寶睡反覺怎麼辦
【寶寶入睡前很焦躁怎麼辦】寶寶睡覺煩躁不安怎麼辦
【寶寶冬天睡覺踢被子怎麼辦】冬季幼兒睡覺踢被子怎麼處理 冬天小孩睡覺不蓋被子怎麼辦