幫孩子走出挫敗陰影
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良好的“抗挫能力”(心理學上稱爲“心理彈性”或“韌性”),對孩子獨立處理困難至關重要。美國“兒童心理網”最新載文,刊出美國育兒專家卡瑟琳·普魯登特博士總結出的“幫助孩子應對挫敗的5個技巧”。
1.讓孩子體驗和接納挫敗。對於挫敗的體驗和接納,有助於孩子建立自信,增強抗打擊能力,日後能更好地處理苦難和挫折。當孩子遇到挫折時,家長應首先接納他的挫敗,並站在孩子的立場,給予適當的安慰,讓孩子努力接納自己的挫敗,進而再考慮其他選擇。
2.讓孩子明白失敗是成功的必經之路。孩子往往比成人更害怕失敗。事實上,失敗可幫他重新評估目標,制定周密計劃,更有把握地進行再次嘗試。可以通過名人故事讓孩子明白,失敗是每個人都要經歷的體驗,而且一兩次失敗並不說明什麼,總結經驗,以後才能成功。
3.孩子的性格比成績更重要。家長都希望孩子能上最好的學校,成績全優,未來事業有成。然而,這種對於成功的渴望所帶來的壓力傳達了這樣的信息,即自我價值觀與成就直接相關。事實上,家長應該更關注孩子的學習熱情和付出的努力,而不是最終結果。面對孩子的成績,家長可以說:“太棒了!你這學期真的很努力!媽媽都看在眼裏了。”
4.父母儘量少介入。父母對孩子的保護一旦過了頭,就必然會阻礙孩子“自我效能感”(對自己是否有能力完成某一行爲所進行的推測與判斷)的發展。父母力圖幫助孩子解決問題時,傳達給他的信息是,認爲他沒能力完成這些事。久而久之,孩子就真的以爲自己沒能力。父母應該和孩子一道解決問題,讓孩子發揮主導作用。這會增加他們的自信心。▲
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