如何告別夜啼寶寶?6種情況對症下藥
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好多媽媽都會說,我家寶寶白天還好,可是一到晚上就哭鬧不止;或者是白天能踏實的睡覺,可是一到晚上就煩躁不安,老人都會習慣將這些寶寶稱爲“夜啼郎”。
很多家長都會認爲是孩子缺鈣引起的,盲目給寶寶補鈣或魚肝油,其實好多問題都會引起寶寶出現這種情況,媽媽要是能分清是什麼原因引起的,就能夠解決問題了。
一般情況
不論是什麼時候寶寶哭了,首先看看寶寶的尿布是不是溼了或者裹得太緊。寶寶的小嘴來回的尋找是不是餓了。室內溫度是否合適、被褥太厚或過薄等,對於這些情況,媽媽只要及時哺乳或消除不良刺激,孩子很快就會安靜入睡。
吃得太多
比較常見的原因,寶寶晚上吃的太多,肚子脹、消化不良肚子不好受,就會表現爲夜裏哭鬧,睡眠不好。這樣的寶寶多少都會有過度餵養的問題。因爲嬰幼兒的臟器嬌嫩,脾胃的運化功能尚未健全,如果餵養過度,就會損傷脾胃,出現“胃不和則臥不安”的情況。
至於進食量多少,讓孩子“三分飢寒七分飽”最好。寶寶的飲食不要以飽爲度,應以“七分飽”爲度。調整餵奶習慣的同時,還可以進行小兒推拿給與中醫調理。我們常說"健康是吃出來的",並不是說吃得東西要好,而是說吃得方法要好,根據寶寶腸胃的能力安排合理進食,纔會長的好、長的健康。
捂得太多
下面來說三分寒的問題。大人習慣把孩子捂得嚴嚴的,小手熱熱乎乎的睡覺,其實孩子的生命體體徵和成人的是不一樣的。比如孩子的呼吸、心率都會比成人快,它屬於不斷散熱的狀態,如果給孩子捂得太多,身體的熱量散發不出來,孩子就會出現發熱,睡不安穩的表現。
午睡不當
有的寶寶早晨起不來,到了午後2-3點才睡午覺,或者午睡時間過早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒有人陪着玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒,午睡時間作適當調整,使孩子晚上有了睡意,就能安穩地睡到天明。
運動不足
有的寶寶白天運動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量,寶寶累了,晚上就能安靜入睡。
缺鈣確實會引起寶寶睡眠不好。因爲缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩;在做過微量元素測定,確認後再給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
疾病引起
如果寶寶平時睡得很踏實,偶爾夜裏折騰、煩躁,這時要注意寶寶是否生病了。感冒、發熱、鼻子不通氣等都可使寶寶睡得不舒服。如果出現劇烈的哭鬧,嘔吐、腹漲等病理表現,應考慮及時就醫。
平時全家應儘量統一時間就寢,媽媽即使需要熬夜,也儘量放低聲音;臥室的燈光儘量挑暗,甚至關燈,給寶寶培養準確的生物鐘,寶寶對自然環境慢慢適應了,就會養成黑天睡覺、白天運動的習慣了。
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