如何幫助膽小的孩子走出克服“怕怕”的第一步

別看胖寶長得人高馬大（3週歲的身高1.09m），從小卻是個膽小的孩子，很長時間的口頭禪是“寶寶怕怕”。具體表現爲，規模大一點的滑滑梯至今不敢滑下來，有恐龍和大灰狼等主角的故事一聽就要大哭，甚至有的時候行車鑽過一個黑漆漆的隧道，他也要往媽媽的懷裏鑽。

我深知孩子的天性不能勉強，但內心總希望他可以多一點勇敢，更願意嘗試一些新的探索和體驗。通過一段時間的觀察，我對孩子口中的“怕怕”進行了分類，並形成了相應的三種處理方法，這裏拋磚引玉，希望能讓更多的家長和大家一起分享幫助孩子克服“怕怕”的好辦法。

第一類怕怕：Hold不住所以煩躁
小寶寶的語言能力有限，往往不能十分確切地表達自己的所感所想，所以，有的時候的怕怕，並不完全就是恐懼，而是自己想去卻因無法駕馭的焦慮和煩躁。
比如今年8月，我們帶胖寶去杭州西溪玩，下榻的西溪賓館有一個室內遊樂園，不知怎麼的，胖寶對遊樂園裏面的蹦牀特別感興趣。他先是走到蹦牀的入口，駐足一會，然後自己慢慢爬上去。第一次去玩的時候，蹦牀上還有其他的小朋友在跳，他剛站直，就馬上因爲其他小朋友的一蹦一跳而摔倒了，然後胖寶就立刻爬了出來，然後怎麼勸都不要再進去，嘴裏嘟囔着，寶寶怕怕，寶寶怕怕。

我在胖寶的邊上目睹了這一切，從他後來又來到這個蹦牀附近看了又看，卻又默默走開，我確信孩子對這個玩具項目是因爲一爬上去就摔了一跤因此心生恐懼，但內心深處又是想嘗試的。

怎麼辦？最好的辦法，無疑是等到一個更合適的環境鼓勵他再次嘗試。而所謂更合適的環境，則是指等這個玩具沒有其他人玩、只有他一個人玩、他可以在沒有干擾情況下慢慢摸索規律的環境。
那天晚上，我們陪孩子在這個室內遊樂場玩了很久，這裏10點關門，等到9點15分的時候，基本上就是我們家包場的節奏了。這個時候，我們又鼓勵他嘗試這個蹦牀，一開始，他還是很猶豫，但我陪他走到入口的臺階處，我坐在臺階上把自己的手伸進去，然後隨着手和蹦牀的撞擊，手也一起一伏。此時，孩子也慢慢爬進來，我在臺階口伸出手，鼓勵他說，媽媽牽你的手一起站起來跳好不好。他慢慢站起來，先是踮起腳尖去起伏，慢慢地膽子越來越大，真的可以在蹦牀上跳起來了。
跳了好一會兒，他興奮地從蹦牀上爬出來，特別認真地和我們說，寶寶不怕怕了！
爲了進一步鞏固這個“不怕怕”的勝利成果，第二天早上我們又第一個到了室內遊樂場，果不其然，孩子直奔蹦牀而去，而此時已經沒有了任何恐懼。慢慢的，其他有孩子的家庭也來到了這裏，其他的孩子加入了胖寶的蹦牀遊戲，但此刻的胖寶因爲已經掌握了蹦牀的方法，一點都不再怕怕，而是坦然地和其他小朋友一起享受這個遊戲的快樂。

所以，有的時候的“怕怕”，不是孩子討厭和不喜歡，而是有意前往卻hold不住的焦慮和煩躁。此時家長要做的，是耐心等待更好的機會，幫助孩子掌握技巧，克服負面情緒。

第二類怕怕：因未知而膽怯
第二類怕怕應該更爲常見，就是面對一些從未經歷過的體驗，孩子會告訴你，怕怕，怕怕，並哭鬧着不願前往。不過，這種情況下孩子怕怕的只是未知體驗的表象，一旦你能鼓勵他嘗試一下，往往他會發現別有洞天，豁然開朗。
這個十一的第一天，得友人贈票，我們帶着胖寶去了嘉定安亭。

當地有一個移動故事屋，從外面看，這個類似洋蔥頭的帳篷裏面似乎黑漆漆的，膽小的胖寶自然是怕怕怕怕地擺擺手，直往後縮。由於我此前做過功課，這個移動故事屋是適合3歲左右的孩子，於是我還是讓爸爸扛起了胖寶，義無反顧地衝了進去。那一刻，我相信，孩子需要通過真實的體驗去克服臆想的膽怯。

一場移動故事屋大概有十多組家長和孩子參與。15:00，隨着故事的正式開始，三面環形投影變成了三面會動的故事牆，老樹造型的表演者開始繪聲繪色地講故事，有趣的情節、變幻的幻燈效果很快驅散了胖寶的恐懼，原本緊緊摟着我頭頸的手慢慢鬆開了，看得出，他也開始沉浸在這個叫做“紅鼻仔大冒險”的故事中。
插一句，雖然整場故事只有20分鐘，但不得不說臺灣來的項目還是很用心的，無論是配合故事散發的糖果氣味，還是配合故事中的閃電效果做出的震動感應都相當到位，以至於隨着故事中的閃電情節，周圍好幾個小朋友都哇地叫出來了。
故事結束後，有幾個小朋友排隊和講故事的表演者合影，而我也笑着問胖寶，你還害怕嗎？他說，剛纔有點怕，現在不怕了。

所以，有的時候的“怕怕”，是孩子對於未知世界的膽怯，但那膽怯並不一定是不能克服的，作爲家長，更多的是要帶着孩子去體驗，用真切的體驗去驅散他對於未知的膽怯，隨着體驗的日益豐富，我相信孩子也終究會慢慢習慣自己去探索新的世界。

第三類怕怕：發自內心的恐懼
這一類怕怕或許纔是真正意義上的恐懼，我也會在幾次測試後去確認孩子的這一種情緒。
比如，胖寶有一本書，講的是小老虎和妹妹小花在沙灘度假過程中遭遇一隻沙子大恐龍，小老虎通過自己的智慧勇敢地打敗了大恐龍、保護了妹妹。

本來，小老虎系列是孩子的大愛，幾乎每一本小老虎故事書都被翻爛了，但是我第一次講這個故事，還沒有講完，胖寶就開始哇哇哭起來。我問他，是不是因爲有點害怕裏面的大恐龍呢，他一遍哭，一遍點頭說恩。

一般遇到這種情況，我會把書放起來，過1-2個月再拿出來，先不主動和他講這個故事，而是以自言自語的方式開始讀故事，如果他受到吸引走過來，那麼說明第一次的害怕只是一時的恐懼或者不適合。
但是小老虎這本書，我前前後後這樣操作了3次，每一次他不是被我說得哭起來，就是呼啦啦跑過來和我說，我害怕裏面的大恐龍。重複的情緒確認讓我知道，孩子是真的對這個故事情節害怕，並不是我鼓勵他多體驗就能接受的，那麼，我也沒有必要非得讓他接受。

所以，有的時候的“怕怕”，是真的怕怕。我覺得對於這種情緒，家長經過不止一次的確認後，也沒有必要非得勉強孩子，畢竟，胖寶媽自己這麼大歲數了，還不敢看恐怖片呢。