寶寶春季戶外出遊 注意增強抵抗力
本文已影響7.07K人
本文已影響7.07K人
立春節氣一過,春天熱熱鬧鬧的到來,被爸爸媽媽捂了一個冬天的寶寶,也迫不及待要到戶外玩耍了。爸媽們都紛紛帶寶寶到公園、郊外等出遊享受大自然。
春季萬物復甦,鳥語花香,確實是帶寶寶開心出遊,接觸新事物的好機會。但是春季也是細菌、病毒復甦活躍的時候,再加上春季氣溫多變,寶寶對氣候(或冷或熱)可能會不適應,抵抗力會下降。要在各方面做好預防工作,讓寶寶健健康康、開開心心出遊。
出遊裝備——應對影響寶寶健康的突發狀況
春季出遊要預先考慮路上擁堵、車輛晚點等狀況,準備好孩子的常用物品。即使短途出行,也要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品,確保孩子飲食如在家時一樣規律。保溫壺不僅可以保障寶寶隨時都能喝上熱水、熱奶,還能避免有些腸胃敏感的寶寶因水質變化導致腹瀉。春季多雨,步行出遊時,要帶上雨具,預防寶寶被淋溼而感冒。
規律睡眠——hold住寶寶的生物鐘規律
春季出遊時,寶寶因爲接觸新鮮事物,情緒會比較激動亢奮,盡興玩耍的時候會不肯按時睡覺。嬰幼兒正是生長髮育的重要期,身體需要利用休息和睡眠時間完成自我修復,使免疫系統保持在最佳狀態。因此,合理安排寶寶作息時間,勞逸結合對增強寶寶抵抗力非常重要。爸爸媽媽們既要讓寶寶有充足的戶外活動時間,也要讓寶寶按合理的作息時間休息睡覺,如果是一整天的戶外遊玩,可以帶上手推車,午間讓寶寶在車中休息午睡,對寶寶的抵抗力大有幫助。
強壯體質——抵抗力好,寶寶外出也安心
對於春季出遊時環境改變、氣候不定、病菌黴菌發散容易給寶寶帶來健康的威脅,所以平日爸爸媽媽們就要注意寶寶抵抗力的加強。除了日常需要加強戶外鍛鍊,睡眠規律之外,強大抵抗力也可以“吃”出來——可以給寶寶提供種類豐富的天然食物,像菠菜、鱷梨、柑橘類富含維生素的水果和蔬菜,這些食物能增強抵抗力。另外,喝奶的寶寶可以選擇含有幫助增強寶寶抵抗力配方的奶粉。
春季帶寶寶出遊四大好處
有利於體能鍛鍊
帶着寶寶外出旅遊,與大自然親密接觸,呼吸清新的空氣,是一種積極的、行之有效的體育鍛煉方式。讓寶寶走走跑跑,可以提高肺活量,可以增強肌肉活力。這些大家都能理解,無須多言。只是有的爸媽怕累着寶寶,喜歡以車代步,或是經常把寶寶背在身上、抱在懷裏,減少了鍛鍊時間,減輕了鍛鍊強度,降低了鍛鍊效果。一般來講,寶寶長到2~3歲,腳力已經不錯,跑累了也知道停下來“討救兵”,要求爸媽抱一抱,或者乾脆睡一覺,很快又會精神十足。
加深對某些事物的理解
不少爸媽很重視早期教育,生怕自己的寶寶輸在“起跑線”上,寶寶不到2足歲,就開始教他認漢字讀英文背誦唐詩宋詞。但是,寶寶的生活圈子很小,理解能力有限,他的學習實際上是囫圇吞棗。能背誦王之渙的《登鸛雀樓》,但不知“欲窮千里目,更上一層樓”是怎麼回事;識得“山”、“川”、“湖”、“海”等字,卻不知道它們是何許物也,因爲他們沒有感性知識。帶寶寶出遊時指點着景物作恰如其分的講解,能讓寶寶在獲得感性認識的同時,向理性認識飛躍。
擴大知識面
有專家說,人的世界是由三大塊組成的,其中之一就是知識。沒有知識的人要想在當今社會活得瀟灑,恐怕不可能。閱歷廣、知識面寬的人處理各種問題的能力相對強一些,自信心足些,心態要好些,生活要輕鬆些。人生的一部分知識是我們通過學習來獲得的,另外一部分則需要我們通過與自然、生活環境接觸和與人交往來獲得。旅遊可以幫助寶寶感知自然和生態環境,接觸至親之外的人和事,拓展知識面。有人質疑說,帶着寶寶出遊恐怕是麻煩多而益處少吧?我的看法是,麻煩事的確不少,但收益卻也是不可低估的。我的外孫十五個月大時就跟着我旅遊,江浙滬很多景點都留下了他的足跡。我發現,與同齡寶寶相比,他的知識面要略微寬一些,理解能力要稍強一些。比如,他知道錯過了一班公交車可以等着乘下一班車,錯過了火車,車票就要作廢;他知道導遊圖和地圖是把一個景點(如杭州的“花港觀魚”)或者一個城市(如蘇州)、地區(長三角)按比例縮小後畫在了一張圖裏,方便我們查找;他還知道金錠和銀元寶是古代的貨幣。這些知識的掌握對他參加智力比賽未必有用,但對提高他的理解能力和遷移能力肯定有幫助。
提高寶寶的自理能力
不少爸媽習慣爲寶寶打點一切,理由是寶寶太小。我以爲,在我們做出遊準備時,不妨讓寶寶參與準備工作。這樣做的好處是:讓寶寶參與準備工作,不僅可以提高寶寶的出行興趣,還能讓寶寶瞭解外出旅遊應該帶哪些必備用品。另外,還可以培養寶寶整理物品的良好習慣。幾次旅行之後,寶寶有了經驗,會提醒我們不要忘記帶什麼,等於多了一個記憶庫,有百利而無一害,何樂不爲?第三,從長遠影響講,將來入學以後,寶寶就會自覺整理書包,不會丟三落四。
如何增強寶寶抵抗力
增強寶寶抵抗力吃什麼好
春季養生:寶寶該多吃什麼增強抵抗
怎麼增強寶寶的抵抗力
春季“三浴”增強寶寶抗病能力
如何幫寶寶增強抵抗力
【怎樣增強寶寶抵抗力】小孩如何增加抵抗力 如何提高小兒抵抗力
【孕婦怎麼增強抵抗力】孕婦怎樣增強抵抗力
初秋如何增強寶寶抵抗力
什麼方法增強寶寶抵抗力
怎樣增強寶貝的抵抗力
春季感冒頻發,法版我的天使佳盾助力寶寶增強抵抗力
如何增強寶寶免疫力和抵抗力
寶寶吃什麼水果增強抵抗力
抵抗力差有哪些表現?如何增強寶寶抵抗力?
八項措施增強寶寶抵抗力
寶寶經常生病怎樣增強抵抗力 小孩生病增加抵抗力
【寶寶體質差吃什麼能增加抵抗力】寶寶抵抗力差吃什麼會增強抵抗力
寶寶吃什麼粥增強抵抗力
寶寶如何增強自身抵抗力
增強寶寶抵抗力營養餐
3歲寶寶如何增強抵抗力
如何爲寶寶“春補” 增強寶寶疾病抵抗力
春天寶寶吃什麼增強抵抗力?兩款春季健康食療湯介紹
寶寶抵抗力強弱和什麼因素有關?如何增強寶寶抵抗力?
如何增強寶寶抵抗力和免疫力
冬春交替 吃什麼增強抵抗力?
【小兒增強抵抗力推拿手法有哪些】小兒推拿增強抵抗力圖 寶寶增強抵抗力的推拿方法是什麼
增強寶寶抵抗力的食物 增強寶寶抵抗力的六種食物
“空氣浴”能增強寶寶抵抗力