如何解決幼兒的秋季厭食
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一般在夏季由於天氣炎熱,幼兒易於厭食,待到秋高氣爽,很多幼兒的食慾會有所好轉或恢復,但是秋季也是風大雨少、氣候乾燥的季節,幼兒在秋季的厭食也十分常見,究其原因有:
1、秋季,尤其是深秋時節,早晚的溫差增大,氣候變化頻繁。有的家長怕幼兒受涼,常過早地給他們穿上較厚、不透氣的衣服(如棉毛衫、褲),使幼兒在活動或玩耍時容易大量出汗,又不能脫去。出汗多會造成胃液的分泌減少,食慾降低。常出汗,毛孔開放,當溼的衣衫被悟干時,極易引起感冒、咳嗽和發熱。有了病,要打針吃藥又會影響消化液的分泌,服用抗生素則使腸道中正常菌羣的數量減少,腸道維生素的合成減少,導致消化功能紊亂,食慾自然地變差,形成厭食。
2、另一類幼兒厭食,發生在當年秋季進入幼兒園、所的幼兒中。秋季新入園、所的幼兒,進入一個陌生的環境中生活,一時很不適,部分幼兒(如平時膽小、內向型者)會產生精神不快,不思飲食。有的孩子雖不是新入園,但在家中渡過了一個漫長的暑假,對集體生活、飲食和環境也會有不習慣或生疏的感覺,導致食慾的減退。
3、秋天的氣候,風大雨少,氣溫多變而乾燥,中醫稱爲“秋燥”。這時在天氣轉爲涼爽後,如不注意補充水分,對汗多的幼兒,尤其容易產生便祕。大便乾結排便困難,而且大便在大腸內滯留過久,其中的腐敗細菌再分解產生毒素,這種毒素被吸收後,幼兒會感到頭暈,引起食慾不振。
對秋季厭食的防治,可以採用保健措施,如合理的飲食,加強生活護理等來矯正,使幼兒的食慾逐步地好轉。
在飲食上,對剛入園、所的幼兒,在入園的1-2周裏,應盡是做些幼兒喜歡的麪點(如餛飩、燒賣、饅頭)、煨面、菜飯、煨飯等,有色香味形的食物,提高幼兒對進餐的興趣,在老師的關愛下,使他們逐步地接受集體飲食。只要這些幼兒把吃飯當成是生活中一件開心的事時,他們的食慾就會不斷地增加。幼兒在家庭中的飲食,應參考托幼機構中的食譜,對品種、口味加以調整,避免或減少重複。在口味上則應接近集體飲食,不宜過鹹或過濃。
幼兒的飲食要注意葷素搭配,爲了防止便祕所致的厭食,在保證營養的前提下,着重注意平時多喝些水,多食些清涼的蔬果,如蘿蔔、藕、百合、荸薺、山藥和香蕉、生梨等。主食要粗細量配合,增加膳食纖維的攝入量,使腸道中水分能充分吸收,正常菌數量恢復,腸蠕動增加,大便變軟,改善便祕,一旦體內廢物能及時排出,食慾也就自然增加。
護理上,應注意防止感冒,增強幼兒自身抗病能力:
1、經常帶幼兒到空氣清新的綠化地帶進行戶外活動。這有利於幼兒對鈣、磷等的吸收,且能增強呼吸道對外界氣候變化的適應能力。
2、由夏入秋,人體皮膚對外界溫度變化有一定的適應能力,因此在氣候稍有變化時,幼兒衣服不宜增加得過快。在添加時應與氣溫變化相適應,一般以幼兒的後頸部無汗溼爲宜。在幼兒活動後要保持內衣乾燥。對汗多的,可在活動時在背部墊上一塊小毛巾,並在活動後及時抽去。
3、培養幼兒良好的飲食習慣,不挑食、偏食、控制零食,養成有規律的生活習慣。這樣不僅能保證幼兒有良好的食慾,均衡的營養攝入,而且也是防止營養素(如鋅、鐵)缺乏的重要環節。
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