寶寶飛躍期影響睡眠嗎?
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“飛躍期”是近年來比較流行的一個理論。我經常在媽媽羣裏看到,說寶寶最近睡得不好,又“幾飛”了。也有來找我諮詢的媽媽顧慮重重的問我:寶寶目前正處於“幾飛”,能否做睡眠引導。
今天就重點聊聊“飛躍期”這件事及其對寶寶睡眠的影響。
飛躍期理論及其由來
飛躍期這個理論來自於荷蘭的兩位兒童心理髮展研究專家,費蘭斯.普洛伊和赫蒂.範德里特夫婦兩人的共同研究。夫妻兩人把這項研究結果出版了一本暢銷書《神奇的飛躍周》(The Wonder Weeks)。
有一些專業人士對此理論有一些非議,但這並未影響這本書成爲暢銷書。這些非議也不是本文討論的重點,因爲任何一個新理論出來,都會有一些非議。
飛躍期的分析
飛躍期的主要理論就是寶寶會在前20個月經歷10次重大的飛躍,在飛躍期,大腦會經歷重大、劇烈的改變。
在這10次飛躍期裏,寶寶會過於黏人,脾氣暴躁以及大哭大鬧。每一次飛躍期之後,寶寶會發展出一種新的感知能力,從而拓寬她感知世界的方式。
寶寶的飛躍期分別出現在第5周,第8周,第12周,第19周,第26周,第37周,第46周,第55周,第64周,第75周。
也就是剛出滿月,2個月,3個月,4個半月,6個月,9個月,11個月,1歲,15個月,18個月。
按照這個理論的話,寶寶每個月或者每兩個月都會有那麼一週左右不太高興,睡眠不好。而這個理論足以讓所有的老母親心驚膽顫,感覺自己毫無出頭之日。
事實上是,寶寶的發育個體差異非常大。就說翻身這件事吧,大部分寶寶會在4~6個月之間學會。但是有早的不到3個月,我也見過7個多月還不會翻身的。
所以按月來分析概括寶寶的大腦發育情況,其實是很難精準的。如果一個寶寶的飛躍期正好落在3個月的話,有可能另外一個寶寶會在3個半月發生飛躍。
這樣以來,這個基於月份給出的寶寶大腦發育指南便會變得毫無指導意義。雖然2歲之前寶寶的大腦的發展速度是無庸置疑的。
如果需要針對大部分的寶寶都出一份大腦發育指南的話,結論只有一個:那就是2歲之前幾乎每天都是飛躍期。
爲什麼飛躍期這麼流行
先聊聊另外一個流行的事情:星座!
爲何星座指南那麼受歡迎呢?我發現星座指南往往說的是無比模糊的,而我們每天都會碰到一些不順心的事,大一點的事今天股票虧了,小一點的事出門碰上大堵車。
往往我們拿着這些不順心的事情去對這些星座指南的時候,總能對上幾條。這個時候就能坦然接受了,唉,原來是“水逆”啊,怪不得這麼不順心。
養育孩子的前兩年更是艱辛無比,面對一個呱呱亂叫,日夜不睡的小生物我們心力憔悴。星座指南已經失去了意義,養孩子的前兩年幾乎都是水逆啊。
飛躍期理論騰空而出,告訴你啥時候孩子水逆了,這下子,水逆中的心被安慰了,是孩子水逆,不是我水逆了。
老人講,孩子貓三天狗三天的(其實我們成人也是),飛躍期查一下,心情能放鬆很多。有理論能背鍋,多好的事!
飛躍期會給我們帶來什麼
被星座指南點了穴的我們往往很難去思索爲何自己最近不順,很難去反思自己的行爲模式或者思維模式的問題,往往把問題丟給“水逆”等外界環境的變化。
同樣,如果我們過於信奉飛躍期理論,把孩子的黏人,哭鬧,睡不好都歸咎於飛躍期的話,反而會錯失和孩子建立信任關係的機會。
和孩子建立信任關係,並不是哭了抱一抱,喂點奶就能做到的。而是,我們需要對孩子行爲背後的真正原因瞭解,並據此行動。其實是用心去感受孩子的需求,並建立鏈接。
舉個例子來說,如果孩子很黏人哭鬧的話,排除了生病和出牙的原因,很大的可能性是孩子睡不夠造成的。而睡不夠未必是飛躍期的影響,可能是孩子的睡眠規律差,睡眠習慣不好造成的。孩子出現了一些情況,往往給我們父母發一個信號,我們父母有一些做的不合適的地方是需要改變了。
如何擺脫飛躍期的魔咒
很簡單,不要再去套用飛躍期的模型,而是在孩子哭鬧時仔細排查和尋找原因,用心去感受她的需要。如果孩子確實是睡眠習慣和睡眠規律都不好的話,把力氣用在刀刃上,花一點時間閱讀一些睡眠書籍或者我的文章,引導孩子的睡眠規律,改善孩子的睡眠習慣。
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