寶寶按摩有什麼好處 讓寶寶輕鬆承擔書包重量的按摩操
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沒事的時候,在小學校門的門口,採訪一下小學生們的家長,或者直接嘗試着背一下小學生的書包,那書包的重量一定是會讓你吃驚的!初中生的就更不用說了!爲了讓還在不斷髮育中的孩子能夠輕鬆承擔書包的重量,還不從現在開始就讓他們鍛鍊嗎?
沒事的時候,在小學校門的門口,採訪一下小學生們的家長,或者直接嘗試着背一下小學生的書包,那書包的重量一定是會讓你吃驚的!初中生的就更不用說了!爲了讓還在不斷髮育中的孩子能夠輕鬆承擔書包的重量,還不從現在開始就讓他們鍛鍊嗎?即使嬰兒期,父母也可以通過背部、臀部按摩來幫孩子打好將來上學背沉重書包、長時間坐椅子的身體基礎!
▍ 背部按摩
1.雙手捧住寶寶的頭,向肩膀和背部撫摩。兩隻手在寶寶的背部來回按摩。按摩時,要五指併攏,使掌根到手指成爲一個整體,把注意力集中在手上,保持力度的均勻。
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對於新生兒,只用雙手交替從脖頸滑動到臀部就可以了。然後,把這個溫柔的撫摩重複幾次。
2.雙手來回撫摩過寶寶的背部後,在臀部停住。把拇指放在寶寶脊柱的兩側,雙手其它手指並在一起,按住寶寶身體兩側,拇指帶動其它手指上下滑動幾次。
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按摩時,注意感受兩拇指之間的脊椎骨,不要用力按壓脊椎。
▍ 臀部按摩
1. 按摩寶寶的臀部。注意在按摩時避開皮膚髮炎的部位。用“輕捏、拉伸、放鬆”這三個動作揉按臀部的肌肉,整個過程只用五個手指就可以了。臀部肌肉在我們的身體中是最厚的。
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按摩時,要避開寶寶的肛門。
2.用拇指、食指和中指,揉捏寶寶大腿的肌肉,一直按摩到骶骨(脊柱的下端)。沿着臀部的底部,成扇形向兩側按摩,直到骨盆。 最後,從寶寶的頭部輕輕向下撫摩到腳趾,完成這個部分的按摩。
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按摩時每個動作的重複次數取決於你的寶寶的反應。如果寶寶喜歡,可以讓他多享受幾次,如果他不情願,就不必勉爲其難。
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