羨慕別人家的寶寶睡整覺,做好這一件事你家也可以
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生完寶寶後自己就沒有睡過一個完整的覺,一晚上要被寶寶折騰醒好幾回。每每看到這我都爲寶寶委屈,其實寶寶之所以變成這樣,和媽媽有很大的關係。記得我家寶寶那會兒也是這樣,快八個月了,還是頻繁夜醒,而寶爸睡得跟豬似的,雷打不動,每天晚上都要我自己起來哄寶寶,而我朋友家的寶寶比我們還小一個月,人家的寶寶就可以安靜地睡整覺,我家居然還處於這種症狀,真是有點臉紅。生完寶寶後自己就沒有睡過一個完整的覺,一晚上要被寶寶折騰醒好幾回。每每看到這我都爲寶寶委屈,其實寶寶之所以變成這樣,和媽媽有很大的關係。
而在交流育兒經驗的時候,朋友說她家寶寶早就斷夜奶了,而我們家的還在繼續,朋友說想要寶寶睡整覺這是很關鍵的一步,當時我就懵了,這和喂夜奶有什麼關係,試過之後我發現,原來這還真的有很大的關係。
剛開始寶寶晚上醒來,我都以爲他是餓了,習慣性去給他餵奶,等他睡着之後再放下。後來我發現其實寶寶不是每次都是餓醒的,有時他只是想要找這種吸允的感覺,給他一個安撫奶嘴或者換個方式哄哄,他很快就有入睡了。
而斷夜奶的時候要安排好寶寶餵奶的時間,不要一下子全減掉寶寶喂夜奶的次數,而是一次一次逐漸減少,從三次到兩次再到一次,讓寶寶有一個適應的過程。其實六個月的寶寶已經可以適當的添加些輔食了,在寶寶入睡前一兩小時內,喂寶寶些米粉之類的輔食,可以增加寶寶的飽腹感,減少吃夜奶的次數。
現在我家寶寶半夜醒來的次數已經很少了,偶爾醒來輕輕拍一拍就又入睡了,省心了不少。其實有時候並不是寶寶在折磨我們,只是我們用的方式不對罷了。而至於寶寶什麼時間斷夜奶合適,美國科學家給出的建議是從寶寶六個月開始,最好十個月可以徹底斷掉,當然具體時間還要看寶寶的情況,但是最晚不要超過一歲,夜奶喂多了,對寶寶的身體和大腦發育都是不利的。
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