寶寶不愛喝水的三個原因是什麼?給媽媽們提供四個小妙招
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我們都知道喝水有益於身體健康,一天內必須和八杯水才能保證身體不缺水,可是喂寶寶喝水確實一件難事,寶寶一天天的一口水都不要喝是爲什麼呢?
我家 2 歲的男寶,特別不愛喝水,一天一壺水都喝不了,每次喂他水都推開,天氣熱流汗多,寶寶喝水這麼少會不會身體有問題?我要怎麼做才能讓他更愛喝水呢?
常聽媽媽說:「寶寶就是不愛喝水,每次喂水就跟喂藥似的!」
我們先來看看寶寶不喜歡喝水的 3 個常見原因:
心理負擔;調查發現,寶寶喝水的過程中,很多家長有抓住水杯就要讓寶寶一次喝飽的想法,心急火燎的,讓寶寶潛意識裏把喝水當成了一種負擔,這樣讓寶寶對水產生厭惡感,下次可不就不好喂啦;
無味; 2 歲的寶寶不願喝水最主要的原因是白開水沒有味道,特別是寶寶嘗過各種飲料、果汁之後;
體內確實不缺水。
然後,可以從這 2 點判斷寶寶是否缺水:
在寶寶出汗較多、運動量較大、尿黃而少、口脣乾皮等時候,寶寶需要補水了;
寶寶生病的時候,如發熱、腹瀉等情況,應及時給寶寶喝水,防止脫水的情況。
最新的中國營養學會膳食指南 7~24 月餵養指南建議, 2 歲的寶寶每天需水量約 1.3L ,這其中包括 500 ml 奶量,寶寶喝的湯粥、水果蔬菜等所有食物中的水分,您可以算一算自己寶寶大約的飲水量,如果寶寶每天湯粥比較多,可能寶寶本身不缺水。
最後,對於不願意喝水的寶寶,給您提供 4 個小妙招:
媽媽可以一邊和寶寶做遊戲,一邊提高寶寶對喝水的興致,譬如玩「碰杯」遊戲,和玩具娃娃一起輪流喝等;
要讓寶寶接觸飲料,媽媽可以試着喂調稀的果汁,每次都比上一次稀一點,讓寶寶慢慢適應淡淡的味道;
家長平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮豔的吸管杯輪換着讓寶寶用來喝水,就像過家家一樣讓杯子們輪流上崗爲寶寶服務,提高寶寶喝水的樂趣;
有的寶寶喜歡自己動手,就讓寶寶自己拿小水壺倒水來喝,給自己和家人倒,此時,爸爸媽媽要適當地給予寶寶鼓勵和表揚,在這樣激勵下,通常寶寶就會自己喜歡喝水了。
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